在日常生活中臉上長痘現象並不罕見， 幾乎每個人了都有長痘的經歷， 通常大家會認為痘痘的出現是皮膚不乾淨或上火造成的。 在面對臉上長痘情況時， 大家通常使用護膚品或藥膏來去除， 但是事實上痘痘的出現其實和內臟的狀態也有關。 下面小編和大家一同來瞭解臉上長痘的原因， 以及如何護理肌膚改善長痘現象。
臉上長痘與內臟有什麼關係？
中醫認為身體的內臟如果出現問題， 那麼便會在皮膚上有所體現， 所以中醫面診也是從皮膚上看出身體疾病， 而痘痘的出現其實和體內的濕熱、脾虛、肝氣鬱結和內臟上火等有關。
1.體內濕熱導致痘痘
長期的不健康飲食， 如辛辣食物、煙酒刺激;不良的生活習慣， 如熬夜、煩躁等;以及身體的排便不暢等。 這些容易引起身體的濕熱， 在面部則容易出現長痘、痤瘡、出油、毛孔粗大和粉刺等。
2.脾虛脾濕導致的痘痘
脾濕導致人體的水濕無法代謝出體外， 除了引起胃腸道和食欲等問題之外， 皮膚容易水腫、丘疹、出痘痘等。
3.肝氣鬱結、肝火大引起痘痘
肝氣鬱結則容易化火， 除了情緒上容易煩躁之外， 會有口幹、燥熱、赤目、臉頰長痘等現象。 另外， 長期的飲食不健康， 導致肝火大， 同樣也會有皮膚出油、痘痘等現象。 同時， 中醫認為青春痘的出現與脾濕、肝氣鬱結有關。
4.心火大導致長痘
不少人有鼻翼長痘的顯示， 尤其是熬夜、加班和精神壓力大等情況下時， 鼻翼更容易長痘。 在中醫看來鼻翼兩側為心所主， 長期的壓力和精神緊張導致了心氣不暢， 日久化火， 在鼻翼兩側出現痘痘現象， 並且這類型的痘痘紅腫和疼痛厲害。
5.胃熱而長痘
胃熱的出現其實主要因為飲食所導致， 食物過於燥熱、難以消化、食物量多等， 常常導致痘痘的出現。 並因為胃口， 與脾相表裡， 而脾主四白(嘴巴四周)。 所以胃熱會導致嘴巴的周圍出現痘痘。
6.腎虛也長痘
常聽說下巴長痘的人是腎虛， 其實這是有一定道理的。 往往腎陰虛的人群會有虛火現象， 虛火也容易導致痘痘的出現。 而腎陰虛所引起的痘痘， 如果沒有對症的治療，
7.肺熱也會長痘
肺熱也會引起上火現象， 如出現口幹、咽痛、乾咳和多痰等。 而除了會引起發熱咳嗽之外， 還容易出現痘痘現象。 因為中醫認為肺開竅於鼻， 所以肺熱導致的痘痘常常出現在鼻子， 當然臉部的其他部位也容易出現。
另外， 痘痘的出現還和每個人的體質、膚質有關， 新陳代謝快、皮脂分泌旺盛的人群， 常常會出現後背長痘現象。
所以， 人體上痘痘的出現有多種原因， 不同原因導致的痘痘現象， 調理方法也有所不同。
對症祛痘
1.濕熱型痘痘
濕熱到導致的痘痘， 要注意健脾祛濕和清熱降火， 在飲食上可以選擇薏米、冬瓜、白菜、紅豆、山藥、陳皮等食物。
2.肝氣鬱結和肝火旺型
首先， 要注意疏肝理氣，
其次， 當肝火大時， 要注意降火解膩。 如可以選擇綠豆、金銀花茶、菊花茶、決明子、百合等。
3.腎陰虛型痘痘
腎陰虛可以在飲食上注意滋陰補腎， 如食用鴨肉、銀耳、枸杞子、桑葚、黑豆、黑米等食物。 但是在長痘期間不宜選擇高油脂的補腎陰食物， 如黑芝麻、豬肉等。
4.肺熱型痘痘
秋季最容發生肺熱現象， 同時食物調理痘痘時還可以潤燥養肺。 飲食上可以選擇雪梨、百合、銀耳、羅漢果、枇杷、蘿蔔汁和蓮藕等。
臉上長痘期間不宜吃的食物
當臉上長痘期間， 飲食上第一要避免辛辣食物， 如辣椒、胡椒、大蒜、酒精。 第二點要注意少吃高油脂食物， 避免導致皮脂的過度分泌，
結語：痘痘的出現其實和很多因素有關， 在中醫看來痘痘的出現主要由內臟上火是、濕熱和肝氣鬱結等引起。 所以在面對各種類型的痘痘時， 要對症治療。 上文我們給大家介紹了痘痘出現的原因， 同時也介紹了相關的調理方法和需要避免的飲食， 希望能助你成功祛痘。
