皺紋可以說是我們“人生的年輪”, 多出現在額頭、眼角、兩頰和口周。 皺紋除了是衰老的標誌, 還可以預示健康和疾病。 所以, 我們要懂得預防臉上皺紋。
臉上的皺紋預示著哪些疾病
額頭皺紋, 和抑鬱有關。 如果前額上的皺紋不連貫, 呈波浪狀, 這樣的人可能多心緒不寧, 精神痛苦, 有患抑鬱症的風險。 應對招數:除了心理調節, 可以做一些穴位按摩, 如經常按壓頭部的神庭、印堂、太陽穴, 以及足部的太沖穴。
眼下皺紋, 排毒能力的標誌。 眼睛下部周圍是腎臟和膀胱排毒能力的標誌, 若出現半月形皺紋, 提醒你該關注腎臟、膀胱的健康了。
臉頰皺紋多, 少吃鹽:臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方, 很容易看出血管方面的問題。 面頰出現斜紋, 應該密切注意高血壓。 應對招數:飲食上注意低鹽低脂, 也可以經常從事一些運動量適中的運動。
口周細皺紋, 關注腸胃:女性在更年期和更年期之後, 雌激素水準會下降, 嘴上就會出現垂直小皺紋。 有嘴角紋、下巴有深紋的, 得關注腸胃。 應對招數:多補充豆類食品,
那麼, 如何預防臉上皺紋?
按摩方法 預防臉部皺紋
頸部:用右手掌從頸部左側向上輕撫, 左手掌從右側往左上輕撫, 兩側重複10次。
額頭:雙手指腹橫貼于眉毛上方, 向上滑拉至髮髻, 輕壓髮髻中央的神庭穴, 重複按摩3-5次。
嘴角:雙手貼於鼻翼法令紋處, 滑拉至耳朵中央, 輕壓耳中部位的聽宮穴, 重複按摩3-5次。
生活好習慣防臉部皺紋
1、洗臉水應以30℃的溫水為宜。
2、在秋冬季節天氣乾燥晚上睡覺前可以適當擦用一點護膚霜, 以免皮膚過分乾燥而發生皺紋。
3、保持安定的情緒, 避免憂鬱、惱怒, 防止嘴角四周縱向性皺紋的產生。
4、注意飲食適當, 營養充分, 特別是多吃一些美容食品。
5、重視勞逸結合,
6、經常修飾和保養, 注意整潔乾淨。
7、少量飲酒、不要吸煙。
8、對面部不要亂按摩、拉扯、揉搓, 否則反而增加皺紋。 因此要沿肌肉生長方向輕緩地、有規律而又耐心地按摩。
9、適當地進行體育活動。
10、注意預防疾病, 一旦有病要及時治療。