有不少朋友都喜歡出門旅行， 出門旅行避免不了要坐車， 但是不少朋友都有暈車的苦惱。 坐車途中很是辛苦， 不但自己不能享受旅行的樂趣， 還連累同行的旅伴。 那麼如何能有效防止暈車呢?暈車時吃點什麼能緩解呢?哪些按摩方法能緩解呢?下面為大家簡單介紹一下， 暈車的朋友試試看吧！
出行暈車怎麼辦
1、吃得太多， 自然容易吐
暈車的朋友， 我們知道， 如果需要坐車， 吃多了都是白吃， 浪費， 到時候， 吐得一塌糊塗， 真心難受。 因此， 適當吃點點清淡的食物就可以了， 保持自己不餓就可以了。 暈車的不舒服，
2、藥物為減少痛苦而生
對暈車比較敏感， 嚴重的朋友， 建議大家提前去做好一些藥物的準備， 譬如暈車貼之類的， 還有其它藥物都可以， 按照說明， 提前使用， 一般都會有明顯效果， 如果你初次使用， 可以建議各種藥物換著使用。
3、有了地利， 就成功了一半
暈車的朋友， 可以跟周邊的朋友說說你的難處， 儘量調換到靠窗邊， 同時前排的位置。 前排的位置， 不至於那麼顛簸， 同時， 靠窗戶， 可以眺望遠方， 緩解自己的暈車痛苦， 注意一定要眺望遠方， 不要看近處， 一看近處， 就更加容易晃暈。
4、封閉的空間裡， 空調也是個換氣口
以前我們坐車的時候， 沒有空調， 暈車的朋友都會靠著窗戶，
5、關鍵時候， 做好自己
這是一種自理調節的過程， 小編每次都會這樣來緩解， 特別是感覺噁心的時候， 深呼吸幾次， 慢慢的呼出， 這樣， 可以很好的緩解當時胃的鬧騰， 同時， 也緩解一定的暈車不舒服。
如何通過按摩緩解暈車：
足部按摩療法
在乘車前半小時， 用拇指和食指搓揉大拇趾和小趾， 力度適中， 持續五分鐘。 同時配合深呼吸， 即可防止暈車。
手部按摩療法
在乘車前， 仔細揉搓兩手大拇指3-5分鐘。 此外， 還可以用拇指指腹推揉心臟反射區。
耳部按摩療法
用雙手拇指和食指夾捏耳廓尖端， 向上提揪、揉、捏、摩擦， 揉時力度不可太大， 以雙耳廓充血發紅為宜。
