坐車時吃些核桃
如果你準備上車了， 那就準備一些幹桂圓、核桃、煮雞蛋， 這些食物能夠穩固胃氣， 在車上如果想吃東西， 就吃這些食物，
按手腕
如果感到胃部不適， 噁心想吐， 可用大拇指在手腕內側折痕下方5釐米處， 按壓幾分鐘， 暈車症狀就能減輕。
嚼塊生薑
生薑的辛辣味道能抑制噁心嘔吐的感覺。 坐車之前一個小時服用1000—2000毫克的生薑補劑或嚼一小塊生薑即可。 需要提醒的是， 薑會讓血液變得稀薄， 如果你在服用降血壓的藥物， 一定要事先諮詢醫生。
盯住車外高樓
適宜輕微的頭暈眼花和嘔吐。 如果眼睛盯住車輛內部的物體， 大腦就會收到“沒有移動”的信號， 使內耳和大腦不同步， 進而出現頭暈。 此時可以盯住車外一個固定不動的點（如遠處的高樓）， 這樣能讓內耳和大腦保持同步， 緩解頭暈。
坐車前多吃補胃食物
暈車都是胃不好、胃氣虛的表現， 在回家之前多吃一些補胃的食物， 能夠緩解暈車， 例如：土豆燉牛肉、小米粥、煮雞蛋、土豆泥、土豆水等。 這些食物都是補胃的佳品， 平時多吃， 把胃氣補得足足的， 坐車的時候就不會暈車了。
多按摩補胃穴位
足三裡是補胃的要穴， 具有調理脾胃、補中益氣、痛經活絡， 對腹瀉、嘔吐、胃不適等問題有調節理療等功效。 足三裡位於人體小腿外側， 膝眼以下三寸的地方。 每天累計按摩足三裡2小時， 能增強胃氣， 使胃腸消化規律而有力， 增進食欲、幫助消化、緩解各種胃部不適等問題。