感冒吃什麼 試試這五種水果

感冒除了喝水之外還可以吃水果。 那麼感冒吃什麼水果好呢？感冒應該多吃蘋果， 葡萄， 刺梨等有益緩解病情的食物。 下面一起去看看感冒還能吃哪些水果。

1、刺梨

刺梨含有的維生素豐富， 100克的刺梨就含有2585毫克維生素C， 比柑橘類水果高出50倍以上。 刺梨是感冒患者補充維生素C的最佳食物。

2、葡萄

葡萄含有充足的水分和鉀元素， 這對於因為發燒而流失水分的感冒患者來說是大補。

3、蘋果

吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃的人得感冒的機會要低。 蘋果富含維生素C， 而維生素C有抗感冒， 增強抗病能力的作用。

4、草莓

這個季節是草莓最多的時候， 酸酸甜甜的草莓有很好的降火功效。 中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

5、獼猴桃

獼猴桃能夠增強感冒患者的免疫力， 而且還有預防細菌感染的能力。 而金黃色的獼猴桃比青綠色獼猴桃含有更多的維生素C與維生素E， 具有緩解感冒症狀的效果。