更年期閉經就是指婦女的圍絕經期， 一般在45歲至55歲左右， 平均絕經年齡是49歲。 如果早於40歲之前出現絕經就屬於卵巢功能早衰， 常常可引起不同程度的潮熱多汗， 焦慮抑鬱， 心煩易怒等更年期綜合症狀。 那麼， 更年期閉經怎麼治療?
對更年期閉經者給予充分理解、同情和關懷， 關心體貼他們的生活， 幹方百計的給予安慰， 消除其緊張情緒， 瞭解發生更年期閉經症狀的原因， 使其懂得出現更年期症狀並不可怕。
加強飲食調理， 多食豆製品、新鮮蔬菜和水果， 每日熱量維持在2000kcal左右， 少食糖和脂肪食品， 尤需限制動物脂肪與肥肉的囁入量。
堅持服用維生素， 如金維他， 每天1～4次， 每次1片;維生素B6， 每天3次， 每次20毫克;維生素E， 每天3次， 每次50～100毫克。
堅持晨練， 方法有太極拳、氣功、太極劍、強壯功、廣播操等， 晨起作擴胸運動、深呼吸運動及跑步等， 適用於女性更年期綜合征者。
注意休息， 要保證睡眠充足， 不要過於勞累， 要勞逸結合;在生活上有規律地安排起居生活， 堅持適當的體育鍛煉和勞動， 以改善機體血液迴圈， 維持神經系統的穩定性。
諮詢更年期閉經的症狀的女性您要注意了， 精神上應避免不良的刺激， 減輕工作壓力帶來的緊張， 學會放鬆， 保持心情舒暢。
