現在， 越來越多的人被無法排解的心理、精神問題所困擾， 緊張、焦慮不安、失眠、抑鬱、苦悶等心理無時無刻在折磨著我們， 焦慮症、抑鬱症、精神分裂症等精神類疾病已然成為困擾現代人的“頑疾”。 說起精神類疾病， 或許覺得新鮮， 但不可否認， 它是潛伏在我們身邊的“健康殺手”。
在心理門診中， 30-50歲男性的壓力源， 排首位的是工作與人際關係壓力， 其次是經濟壓力、婚姻家庭壓力。 除了這三座大山之外， 自己的健康體能衰退、老人的身體健康與孩子的升學壓力等， 都是中年男性的壓力源之一。 還有一些長期承受壓力的中年男性，
工作狂一般人正常工作時間為8-10小時， 此為人體健康負荷量。 如果長期工作12小時以上， 就對人體產生壓力。
極度失落由失落感所衍生的情緒反應， 會使人產生悲觀、失望、沒有信心， 甚至憤世嫉俗的心態。 事業的壓力對白領男人危害最大。 經受不住這種壓力， 往往會有失落感， 也就是人們常說的“灰色心理”。
難耐高壓白領男人的性格和時代的特徵聯姻， 孕育出了競爭。 長期處在白熱化競爭的氣氛中， 會使他們心理極度緊張、苦悶和失望，
家庭危機工作環境、社會環境以及家庭成員之間的價值取捨、感情投向都可能隱藏和引發家庭危機。 即使在沒有衝突理由的情況下， 壓力也會通過家庭降臨到你頭上。 這使許多中年男子終日鬱鬱寡歡， 有時又心情焦躁、心煩意亂。
疾病打擊疾病最容易使人思想消沉， 有的還會失去生活的信心。 疾病的壓力來自于失去健康的憂患和失去康復信心。
貪欲過高如果對金錢、財富之類心存過高欲望， 那就是貪心， 使腦神經長期緊張， 正常的心腦運動節律加快， 產生一種與正常生理機能不協調的節拍， 就會傷腦、傷心神、傷體。
