為了讓寶貝脊椎尾骨端的力量足夠， 能夠自己坐起來， 在出生後六個月左右， 假如不再喂母乳， 或者是寶貝對牛奶有不適的現象， 最佳的補充食品是米製品， 如以糙米熬成粥， 然後取用上半層糊狀物(糜)， 這是最營養也最容易吸收的食物， 因為它能溫暖和滋養“胃氣”。
中醫所說的胃氣， 不僅是指人體消化系統， 免疫系統功能好， 還包括可以強化脊椎骨， 所謂脾胃乃後天之本， 照顧好脾胃就可以強壯其他器官與組織。 現代醫學研究發現脾臟裡有很多淋巴細胞， 與免疫力強弱有非常直接的關係。
因此當你用溫暖的粥給寶貝吃，
獼猴桃果泥
其次可用獼猴桃果泥， 選擇稍微軟化的金黃色獼猴桃或綠色獼猴桃， 洗淨去皮去蒂後， 在壓榨成泥給孩子吃。 獼猴桃酸酸甜甜的味道， 小朋友大多會喜歡。
現代醫學研究證明獼猴桃含有豐富的營養， 多種氨基酸、維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、鎂、鈣、鐵、鉀、磷、錳、銅、葉黃素、葉綠素、類胡蘿蔔素及纖維素等。
中醫學認為， 獼猴桃性味甘、酸， 微寒， 能入腎經、肝經及胃經， 具有生津止渴、健胃催乳、清熱利尿、散瘀消腫之功效。
白梨
此外， 大約六個月大的嬰兒， 開始牙牙學語，
除了主食外， 也可嘗試一些軟性的副食， 中醫學認為“肺主聲音”， 因此可準備新鮮的白梨， 在洗淨削皮、去心去籽後， 再榨成泥給孩子吃。 因為小孩秉性純陽， 通常體熱如火， 容易口幹唇紅， 而白梨有其特殊的實用， 如《本草備要》中說：“梨， 性寒， 味甘微酸， 能潤肺、涼心、燥痰、降火止渴、通利大小腸， 可治發熱、熱嗽、痰喘、失音。 ”
