一般來說， 媽媽最好給寶寶母乳餵養到六個月大的時候才開始添加輔食。 但有些媽媽可能因為要上班， 或者母乳不足等原因， 無法再繼續給寶寶純母乳餵養了， 則可以考慮從四個月開始給寶寶添加輔食。
溫馨提示：世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給嬰兒添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。 六個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，
主要食物：母乳或配方奶
輔助食物：溫開水、涼開水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、魚肝油、（維生素A、維生素D比例為3:1）。
餐次：每4小時一次。
餵養時間：
上午：
6時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升；
8點喝稀釋蔬菜汁90毫升；
12點喂稀釋的鮮橙汁或番茄汁90毫升， 水果泥少許。
下午：
14時母乳餵養10—15分鐘， 或配方奶180毫升；
15時喂稀釋的蔬菜汁80毫升， 新鮮蔬菜泥少許；
16時喂溫開水（或涼開水）90毫升，
18時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升。
夜間：
22時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升；
淩晨2時母乳喂哺10—15分鐘， 或配方奶180毫升。
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