4個月的寶寶吃什麼輔食？

一般來說， 媽媽最好給寶寶母乳餵養到六個月大的時候才開始添加輔食。 但有些媽媽可能因為要上班， 或者母乳不足等原因， 無法再繼續給寶寶純母乳餵養了， 則可以考慮從四個月開始給寶寶添加輔食。

溫馨提示：世界衛生組織、美國兒科學會和英國政府衛生部都建議， 純母乳餵養至少應該進行6個月， 6個月之後， 才開始給嬰兒添加輔食哦。 因為母乳能夠滿足六個月前包括水在內的全部營養需求。 六個月是寶寶開始適應不同食物的時候， 也是不同食物結構和餵養方法的最佳時間。 權威專家考慮到的是寶寶的消化系統以及母乳的營養問題，

所以有條件的媽媽最好還是給寶寶純母乳餵養到6 個月大哦。 如果是特殊情況， 那麼四個月的寶寶該添加什麼輔食呢？

4個月的寶寶吃什麼輔食

1、米湯、米糊：因為米湯比較不容易引起寶寶過敏。

2、果泥：蛋黃泥、香蕉泥、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、土豆泥、豆腐糊。

能夠開闊寶寶的食品範圍。

3、果汁：可以加菜汁、水果汁， 蘋果， 桔子榨成汁直接服用， 味道營養都不錯。

4、蛋黃：可以加蛋黃， 一些雞肝， 用湯勺碾磨成泥狀， 一起給寶寶吃， 補充鐵質。 添加的輔食開始必須從一種開始， 慢慢的從一種增加， 從少加多。 從稀到稠， 從細到粗。 確保安全。

特別注意：蛋黃泥可能導致寶寶過敏， 輔食添加蛋黃時， 應從少量開始嘗試， 若沒出現過敏現象， 則可以繼續食用。

4個月寶寶不能吃的食物

1、主食類：精細的穀類食物裡B族維生素遭到破壞， 還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育， 成為近視眼的一大成因。

2、葷食類：蛋清、汞含量較高的魚， 在輔食的初階段， 不要讓它們出現為好。

3、海鮮類：螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發寶寶的過敏症狀， 建議不宜在1歲以前餵食。

4、蔬菜類：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、莧菜等含大量草酸的蔬菜， 竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜， 還是不宜過早出現在輔食中。

5、豆類：豆類含有能致甲狀腺腫的因數，

寶寶處於生長發育時期更易受損害。 此外， 豆類較難煮熟透， 容易引起過敏和中毒反應。

6、水果類：容易引起過敏的水果例如芒果、鳳梨、有毛的水果（水蜜桃、奇異果）， 最好都不要給寶寶吃。

7、飲料類：例如礦泉水、純淨水、功能飲料、刺激性的飲料。

8、調味類：沙茶醬、番茄醬、辣椒醬、芥末、味精，

或者過多的糖等口味較重的調味料， 容易加重寶寶的腎臟負擔， 干擾身體對其它營養的吸收。 一歲以內的寶寶也不要吃鹽， 同時味精過多也會影響血液中的鋅的利用。

9、零食類：嚴格地說， 在寶寶輔食的初級階段， 不應該給寶寶吃零食的， 特別是含有添加劑及色素的零食， 這些東西營養少糖份高， 而且容易破壞嬰幼兒的味覺， 引起蛀牙等。

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