四個月的寶寶如何添加輔食 幼兒進食禁忌

寶寶進入3-4個月的時期， 飲食方面雖然還很單一， 但是也需要有講究， 爸爸媽媽瞭解寶寶的飲食禁忌後， 進行科學餵養， 幫助其健康成長。

3～4個月寶寶飲食禁忌

3～4個月的寶寶， 仍然以母乳為主食。 但是， 由於產假結束、母乳不足、生病等多種原因， 很多新媽媽不得不選擇為寶寶添加配方奶和輔食， 以滿足寶寶成長所需要的營養。

奶粉調配要適當

由於母乳不足或缺乏， 有些媽媽不得不採取混合餵養或配方奶餵養， 這時， 奶粉及各種乳製品就成為既方便又理想的寶寶食品了。 但是， 奶粉及乳製品的調配是有講究的，

調得過濃， 易使寶寶消化不良及腹瀉等；調得過稀， 又使寶寶攝取不到足夠的熱量和養分， 影響生長發育。 因此， 爸爸媽媽們必須掌握科學調配配方奶的方法。

煉乳不宜作為寶寶主食

市面上的煉乳是通過將鮮牛奶加溫， 蒸發掉一部分水分，

然後加糖製成的。 煉乳含糖量較高， 達到40%， 難以恰當地稀釋成寶寶需要的比例， 調配時， 煉乳與水的比例若為1∶4， 則相當於鮮奶的濃度， 但含糖量又太高；若按1∶5的比例調配， 甜度合適， 但蛋白質的含量又過低， 滿足不了寶寶的營養需求。 這種兩難的做法表明煉乳不適合作為寶寶的主食。

寶寶不宜吃蛋白

這個時期， 如果給寶寶添加輔食， 家長可能會選擇雞蛋。 小小的雞蛋營養豐富， 尤其是蛋黃。 在給寶寶喂蛋黃的時候， 千萬不要把蛋白也一起喂給寶寶吃。 因為蛋白比較難消化， 這時期寶寶胃腸功能尚未發育完全， 吃了很容易消化不良， 引起腹瀉。 而且， 蛋白中含有異種蛋白， 易引起過敏反應。