古時， 品一盞茗茶， 既能修身養性又可強身健體。 忙碌的生活， 又使得現代人賦予了喝茶更多的功能。 山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起， 就搖身變成了受人追捧的“養生茶”。 五花八門的養生茶真的能每天都喝嗎？它們究竟適合哪類人群呢？
菊花枸杞茶——畏寒體虛的人不宜喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶， 有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效， 適合長期坐在電腦前的上班族飲用。 但是， 菊花性涼， 枸杞中含有的植物激素會影響內分泌， 所以下面幾類人最好不要喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人。
●最佳喝法：五六朵菊花搭配五六顆枸杞， 用沸水沖泡， 一周喝2～3次即可。
桂圓紅棗茶——愛上火的人小心火上加火
桂圓紅棗茶深受眾多女性的喜愛， 多數人反映， 喝桂圓紅棗茶能從內到外地喚起好氣色， 延緩衰老。 但是， 桂圓偏熱性， 多食容易上火滯氣， 所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝；火力強盛的年輕人也要少喝， 以免上火。 另外， 由於棗含糖量高， 糖尿病患者最好不喝。
●最佳喝法：桂圓5顆搭配紅棗5顆， 用沸水沖泡即可。
人參茶——手腳發熱的人不宜喝
人參， 性微溫、味甘、微苦， 有補元氣， 補脾益肺， 生津止渴， 安神增智之效。 適合中老年人喝， 有助於調理身體機能， 補充氣血。 但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用；女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。
●最佳喝法：一天一杯人參茶即可， 連續喝3天后停3天， 這樣能讓體內累積的藥物成分充分代謝。
玫瑰花茶——常感疲倦不要喝
玫瑰花有解鬱的作用， 能理氣清熱， 安神美容。 但是， 本身胃寒、腹瀉的人不要服用。 常感覺到疲倦、身體虛弱的人也不適合喝， 容易越喝越累。
●最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花， 可配蜂蜜。
甘草茶——普通人不要自行服用
甘草， 本身是一種補益的中草藥， 有清熱解毒， 祛痰止咳等功效。 很多人喜歡用甘草泡水代替茶水喝， 認為可以清熱解毒。 但甘草本身是藥材， 服用不當可能會引起中毒。 所以服用甘草茶之前一定要諮詢醫生，
