女性在懷孕的時候， 有很多方面要注意， 飲食、作息都是要合理安排， 這樣對女性身體各方面， 才會有很好的幫助， 而且這些對胎兒發育也是有著很大好處， 不過女性在懷孕期間， 對皮膚的保養也是很關鍵的， 很多女性都是沒有注意到這點， 那孕婦如何保養皮膚才好呢?
女性懷孕的時候， 皮膚是很容易受傷威脅， 這也是因為這個時候， 女性是不能選擇一些化妝品， 這樣對自身和胎兒都是沒有好處， 所以對孕婦如何保養皮膚呢?
孕婦如何保養皮膚：
1、洗臉時， 要選用溫和的潔面乳用品， 或者孕婦專用清潔品。
2、洗臉後， 用手輕輕拍打臉部幾下， 等水分自然幹掉之後， 用溫和的潤膚霜塗抹在臉部， 輕輕的按揉， 這樣有利於保持臉部皮膚的水分， 保持臉部濕潤、清爽的感覺。
3、水是人體必須的元素， 必須每天要飲入足夠的水。 推薦每天飲水量總量為， 1.5L以上。
4、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物， 如柑橘、草莓、蔬菜等， 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品， 儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。
5、炎熱的夏季裡， 為避免陽光對皮膚的直射， 應選用那些專門為孕婦設計的護膚品， 要保持室內的溫度和濕度。
6、為減少腹部妊娠紋出現的可能， 懷孕前應注意適當的鍛煉， 增加腹部肌肉和皮膚的彈性。
7、注意保證良好的心情和保證充足的睡眠， 對皮膚進行適當的按摩。
通過以上介紹， 對孕婦如何保養皮膚呢， 都是有著很好的瞭解， 以上都是很好的方法， 不過要注意的是， 在對肌膚保養上， 女性們也是可以通過食物進行， 每天選擇一些牛奶、蘋果， 對自身排毒， 肌膚保養有著很好幫助作用。
