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中醫是如何治療滑鼠手的

2013-07-02 8

滑鼠手實質就是遠傷病， 即可用治療遠傷病的揉摩方法治療(可見張怡曹等有《藥物揉摩治療遠傷》)， 一般一次就可讓症狀緩解或消失， 治癒需要二到 三次， 不要以為是難治之症而延誤治癒。 治癒後對工作不會再有影響。

手指頻繁地用力， 還使手及相關部位的神經、肌肉因過度疲勞而受損， 造成缺血缺氧而出現麻木等一系列症狀。 這些現象可以通過神經傳導向肩部、頸部放射預防“滑鼠手”， 關鍵是要儘量避免上肢長時間處於固定、機械而頻繁活動的工作狀態， 如握著滑鼠或打字等， 每工作一小時就要起身活動肢體，

做握拳、捏指等放鬆手指的動作電腦桌上的鍵盤和滑鼠的高度.最好低於坐著時的肘部高度.這樣有利於減少操作電腦時對腰背、頸部肌肉和手肌腱鞘等部位的損傷， 使用滑鼠時.手臂不要懸空， 最好使用腕墊， 減輕手腕的張力.移動滑鼠時不要用腕力而儘量靠臂力.減少手腕的活動量。 不要過於用力按鍵盤及滑鼠， 用力輕鬆適中為好。 另外， 滑鼠最好選用弧度大、接觸面寬的， 有助於作用力的分散。 還有就是敷用膏藥安俏消炎貼安膜舒鞘貼， 堅持敷用， 標本兼治。

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