水嫩的肌膚是每個女性都想擁有的， 但是夏季氣候乾燥， 很多的女人都會遇到各種的肌膚問題!皮膚怎麼補水呢， 生活中大家都知道哪些補水面膜效果是比較好的呢?不同膚質的人選擇的補水方法是不一樣的， 尤其皮膚怎麼補水效果好呢， 一起來看看吧!
目錄
1、夏季皮膚保濕的方法 2、怎麼喝水更補水
3、怎麼用補水噴霧更好 4、肌膚補水方法
5、自製補水面膜大全 6、正確的補水方法
7、簡單的補水方法是什麼 8、臉部補水的方法
夏季皮膚保濕的方法
夏季的到來， 很多女士以為換成質地較清爽的保濕面霜，
加一步排毒， 保濕功效加倍
排濁、排毒這樣的功課大部分人夏天想不起來吧， 其實這才是疏通肌膚通道， 讓保濕功課事半功倍的前提， 在你的護膚步驟里加上排毒這一步吧， 用一些含有茉莉成分的護膚品， 或配合保養品按摩淋巴。
也許一層水就是你全部的保濕功課
夏天皮膚總是油油黏黏的， 如果你覺得擦了一層水臉蛋就已經舒服不緊繃， 一晚上沒有幹的感覺， 那就只擦層水好了。 不必擔心如此簡單的護膚會不會不夠力， 要知道肌膚自我修復的能力是很強的。
既然用了精華， 就來兩層疊加
現在的天氣，
把你的卸妝油換成卸妝水
論清潔力， 卸妝油總是勝過卸妝水的， 但在這個炎熱的夏季， 水質的卸妝卻更具優勢， 你沒發現嗎?如果這個季節卸妝油在臉上有殘留， 會更容易引發痘痘， 而卸妝水不僅更清爽， 還具有一定的滋潤功效， 在這個清爽夏妝盛行的季節， 把你的卸妝油換成具有滋潤效果的卸妝水吧!
保濕面膜絕對不天天敷
面膜能不能天天敷的問題一直在討論，
怎麼喝水更補水
人體幾乎是由水分所構成， 如何讓水適當的導入體內， 對於保養和健康是非常重要的一件事!體內水分不足， 不僅會引起便秘、脫水等症狀， 還會引發乾燥、粗糙等問題。
相反， 如果你懂得喝水的學問， 就可以讓身體攝取足夠的水分， 還能輕輕鬆松補水護膚， 做個健康水美人。
一天喝6~8次， 適量飲水
首先， 喝水的要領就是“一次喝一杯的程度(150~250ml)， 一天喝6~8次”。 如果依照這樣的程度喝水的話，
具體的來說就是：1.起床後馬上， 2.早餐時， 3.午餐時， 4.下午茶時， 5.晚餐時， 6.要洗澡時， 7.睡覺前。
體內一次可以處理的水量有限， 所以為了想要補充一日的所需水量， 一口氣大量飲水是NG的!即使對美容有效果， 對身體卻是一大負擔。
睡覺前後一定要喝水
喝水最有效果的兩個時間點， 分別是睡覺前和起床後。 其實在睡眠中， 意外的流失很多水分呢!所以一起床馬上補充200ml的水分是很重要的。
另外睡前攝取水分的話， 隔天一早的氣血也會很暢通喔!
特別是年紀大的人， 因為不喜歡半夜起床跑廁所， 就不在睡前喝水， 這樣很容易因為水分不足而引起脫水症狀， 要特別注意!
空腹時飲水
為了吸收中硬水和硬水裡的礦物質， 飯前空腹喝水是最好的。 為了讓消化器的黏膜運作以便吸收礦物質， 空腹是喝水的最佳時刻。
喝水會刺激副交感神經， 促使內臟運作。 雖然小腸會吸收水分中所含的礦物質， 但是如果一次大量飲水， 礦物質會無法全部被吸收， 因此一回一杯程度的量是最適當的。
順便一提， 水若煮沸的話， 酵素就會消失， 礦物質也會結晶化(煮沸的白開水有別的效果)。
喝常溫水
就算水對身體有很多好處， 但是請不要喝冰的水。 為了不要讓體溫因為水的溫度而降低， 飲用比常溫高溫的水是重點!特別是腸胃比較不好的人， 如果一次喝大量冰水的話， 小心會對腸胃有不好的影響。 還有， 心臟不好的人喝太多冰水， 在心臟旁食道裡所經流的冰水，會導致心臟降溫而造成負擔。
另外，身體是否能有效率的吸收含礦物質成分的礦物水，其實跟水的溫度有很大的關係。喝冰的礦物水覺得很好喝，但是腸子吸收水分和礦物質的速度卻變慢了。
不管怎麼說，冰的東西對健康和美容效果會減半，如果可以的話儘量常溫下喝水吧!
流汗前喝水
在洗澡或運動前，請記得一定要補充水分。運動期間大約每15分鐘1次的程度喝水最佳。
這個時候喝比常溫還要低溫，大約是6~13℃的水是OK的!
在口渴之前，慢慢喝水
當我們感覺到“口好渴喔!”時，實際上就是輕微的脫水症狀喔!
當體內的水分減少時，血液會變得黏稠，引起想睡覺或者頭痛等征狀。在這些征狀發生之前，記得勤勞的補充水分吧!
利尿食物也重要
一味的補充水分而不注重水分排泄，易使人體水分失衡，造成身體浮腫(如何去除身體浮腫)。因而在補充水分的同時也要注視多進食一些利尿食物，增加水的迴圈速度。
咖啡、茶、西瓜等都是很好的利尿食物，而且對腎臟尿液的形成有促進作用。蔬菜水果、粗糧等這些富含膳食纖維的食物可在腸道吸收更多的水分增加糞便的重量，幫助水分排泄。
人體表毛細血管在人進食辛辣刺激食物後被擴張使人體表出汗、加促水分排出體表。
運動後要補水
運動後要及時補充水不能等到口渴時才喝水，因為出現明顯口渴時人體已缺水2%。
運動時應該掌握正確喝水的時間，即運動前、中、後三個不同時段都要補水。運動前先喝150—250毫升的水，運動中每隔15~20分鐘需要補充120—240毫升的水，運動後以體重減輕的量補充相應的水，即體重每下降1千克補充1升的水。
餐前半小時補水最養胃
飯後立即喝水會影響消化，但是飯前半小時喝水卻可以調節人體無機鹽的濃度增進食欲，並可稀釋進食過多的鹽分。
飲水量要適當
人體水分不足影響排泄廢物，過多喝水會增加腎臟的負擔也是不可取的，一般人正確喝水的量應該為2000ml~2500ml最為適宜。
吃鹹食後多喝水
吃太鹹會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。
如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開或檸檬水，儘量不要喝含糖的飲料或者優酪乳，糖分反而會加重口渴感。淡豆漿90%以上都是水分，並且含有豐富的鉀，可促進鈉排出，也是一種很好的選擇。
便秘時多喝水
便秘會導致體內毒素堆積，引發色斑、痘痘等問題，而缺乏水分是便秘的原因之一。
便秘的人可以適當多喝點水，一定要大口大口地喝，吞咽動作快一些，這樣水就能儘快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。在補充水分的同時，還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬，緩解便秘的效果更佳。
洗澡後慢喝一杯水
洗完澡後，身體會流失水分，所以很多人都會覺得口渴，此時喝一杯水可以有效給身體補水。
但是千萬不要端起一杯水一飲而盡。因為洗熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，所以應該小口慢速喝下一杯溫水。
正確喝水的時間表
喝水也要踩准點，如果可以根據身體的生理特點，好好分配每天的“8杯水”，不用使用任何道具，就可以讓健康和美容效果更為加倍，今天開始就來試試吧!
AM6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食! (非常重要!身體排汙靠它!)
AM8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水!
AM11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
PM12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
PM3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
PM5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
怎麼用補水噴霧更好
補水噴霧使用非常方便，而且能快速為肌膚補水保濕，所以很多MM無論外出遊玩還是久坐辦公室，都會必備一瓶。可你是否對補水噴霧一頭霧水呢?該怎麼選擇?怎麼使用?噴完該拍幹、擦乾還是自然幹?怎樣使其發揮最佳的補水效果?下面小編給你幾個TIPS吧。
Tips1 區分礦泉水和溫泉水
在眾多類型的補水噴霧裡，MM們最愛的莫過於礦泉水噴霧和溫泉水噴霧。別以為它們名字像就是一回事兒，其實溫泉水有抗刺激、舒緩肌膚、防止肌膚過敏和提升肌膚免疫力的作用;礦泉水含有天然礦物質，成分精純，但只起一般的補水保濕作用。
Tips2 溫泉水噴霧立刻擦乾
補水噴霧需不需要擦乾這個問題一直很受爭議。其實一般的噴霧，噴完後輕輕按摩能加快吸收。但溫泉水噴霧就不同了，因為溫泉水具有低張性，不容易被吸收，在肌膚表皮停留久了會帶走肌膚水分，所以建議噴完後用面巾紙擦乾。
Tips3 一般噴霧三招助吸收
除了溫泉水噴霧之外，一般噴霧使用三招助吸收：噴，噴的時候稍微仰頭，盡可能承接最多水分;拍，像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉;.擦，噴霧噴得太多可以用面紙輕輕擦拭。
Tips4 噴完噴霧要後續保養
單獨使用噴霧補水，很容易造成越噴越幹的後果。補水噴霧的功能只是表層補水，想要真正給肌膚補水，應該在噴完噴霧後擦上保濕精華和保濕乳液，以增加肌膚水潤度。
Tips5 補水噴霧可固定妝容
很多化了妝的MM都不敢噴補水噴霧，擔心噴霧會影響妝容。其實化妝後只要正確使用補水噴霧，是能濕潤肌膚和固定妝容的哦。但建議選擇水珠細小的噴霧距離面部20cm使用。
Tips6 防曬隔離不會阻吸收
長時間處於電腦前的OL喜歡使用隔離霜來防輻射，而外出時就會塗上防曬霜。有人擔心隔離防曬霜會阻礙補水噴霧的吸收，其實噴霧水珠細小，補水力強，它的吸收並不會被阻隔。
Tips7 敏感肌選噴霧建議
建議易敏感的肌膚要挑選最適合自己的，具有鎮靜保濕及舒緩功效的噴霧，例如溫泉水噴霧、或者含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒緩噴霧，因為溫泉水和這些植物成分可即時緩解敏感。
肌膚補水方法
當季，皮膚容易乾燥，誘發各種肌膚問題，致使肌膚快速衰老。日常應該學會肌膚補水妙招，讓肌膚喝飽水，養出水靈靈的嫩肌!
補水方法1、噴保濕噴霧
保濕噴霧非常方便，只需要按下噴頭即可，噴霧撲在臉上，就像給肌膚喝了一杯營養又健康的水，讓你的肌膚煥發光彩。
補水方法2、抹爽膚水
爽膚水在護膚過程中扮演著不可或缺的角色。它可以幫肌膚鎖住水分，因此，洗完臉後第一件要做的事情就是抹爽膚水。
補水方法3、使用補水面膜
避免肌膚乾燥，最好每週敷兩次補水面膜，能夠改善缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗乾燥的能力，增加肌膚水分。
補水方法4、塗抹保濕凝露
在潔面之後，利用爽膚水進行初級的保濕工作，然後適量的塗抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水。
補水方法5、多吃富含維生素的新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時，遠離乾燥的空調環境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助於肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
補水方法6、推薦補水水果
1、蘋果
蘋果富含保濕因數，可以幫助皮膚保濕，而且蘋果含有大量水分，能夠提供給肌膚充足的水分。另外，蘋果所含有的維他命C，能夠抑制黑色素沉澱。蘋果的果酸成分令肌膚的毛孔暢通，有效的防止痘痘產生。
2、獼猴桃
獼猴桃富含維他命C、維他命E，能夠加快肌膚美白的速度，還可以提高肌膚抗氧化的能力，保持肌膚的彈性與活力。
自製補水面膜大全
面膜是每個女人都必備的護膚品。但是現在，相比起市面上賣的各種現成面膜，MM們更喜歡diy面膜。diy面膜能夠保證材料天然，而且價格低，可以說性價比高。所以diy面膜成為很多MM的新寵。那到底有哪些好用的diy面膜呢?今天，小編就跟大家分享幾個私人珍藏的diy面膜配方。
性價比超高的diy面膜
一、藥材篇
1、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。
2、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
3、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
二、蔬果篇
1、絲瓜蛋黃面膜
做法：將半根絲瓜去皮、籽後搗成泥狀，加入1個蛋黃，拌勻即可。
使用方法：用化妝刷將面膜均勻塗抹在臉上，避開眼、唇部。15分鐘後用溫水洗淨即可。
效果：清潔肌膚，去除細胞中的污垢，活膚、潤膚，使用後肌膚細膩水嫩。
2、冬瓜核桃面膜
做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。
使用方法：靜敷20分鐘後用溫水洗淨即可。
效果：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害;蜂蜜有保濕作用，讓這個面膜的美容效果更好。
3、檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，所以使用的時候一定記得稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。如何自製美白麵膜，小編教的diy面膜不會錯吧?很簡單的。
4、西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入適量的牛奶和麵粉，攪拌成粘稠狀，然後塗滿整個面部，20分鐘後洗淨即可。
作用：美白還能收縮毛孔，這款面膜適合在夏天使用。
三、生活小tips
1、可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
2、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。
3、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
4、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
自製補水面膜製作方法大全
自製補水面膜製作方法大全!你的肌膚需要時時刻刻進行保濕，皮膚沒有水份就分乾燥而導致暗淡無光，還會出現毛孔粗大的現象，而水份充足的皮膚看上去水嫩嫩的，而且不容易長黑斑和黑頭，想要皮膚好，補水保濕真的很重要。小編在這就給大家介紹自製補水面膜大全!
1.西瓜蛋黃面膜
材料：一片西瓜、雞蛋黃一個、適量的麵粉。
做法：把西瓜肉搗碎，然後加入蛋黃一起攪拌，再然後加入適量飛麵粉攪拌成糊狀。清洗好臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約15分周公之後就可以用清水清洗乾淨。
功效：因為蛋黃具有滋養肌膚的功效，如果與清爽的西瓜肉混合一起就能夠製成一款非常補水的面膜，讓肌膚水潤一整季。
2.優酪乳+珍珠粉面膜
材料：珍珠粉(20歲以上1/4茶匙)、優酪乳一杯。
做法：將珍珠粉與優酪乳混合拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。
功效：補充皮膚營養。
3.香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖淨即可。
功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
4.蘋果+糖自製保濕面膜
材料: 半個蘋果, 2湯匙蜜糖。
做法: 蘋果去核, 然後搗碎, 加入蜜糖混和, 敷在面上15分鐘, 用溫水沖洗再用冷水洗1次。
功效: 這款自製面膜具有補充肌膚水份, 回復生氣。蘋果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不過蘋果更便宜也更容易買到。添加蜂蜜就增強了保濕功效，是非常好的補水面膜。
最有效的護膚方法 達人教你4招美白又補水
夏天曬黑的還沒來得及白，秋天乾燥慢慢入侵肌膚，衰老加快，趕上衰老的步伐，更快擁有逆齡肌。去夏天的黑，潤秋天的幹，小編搜羅護膚法寶 同步對抗兩個季節的肌膚問題。
應季水果啟動細胞元氣
秋季是水果豐收的季節，正好為滋潤肌膚提供了最好的美容品。吃一些新鮮應季果蔬遠比一些藥物護膚品更加有效健康，更有助於養成瓷質美感的肌膚。新鮮的水果含有豐富的維生素，能有效地抗氧化和補充體內水分，增加細胞內活力，讓肌膚由內而外水潤亮澤。
精華液+補水面膜，保濕更美白
乾燥的秋季裡，需要解決的不只是肌膚的乾燥問題，還有炎熱的夏日留下的後遺症。夏天過後，肌膚黑上好幾度，MM們都忙著美白，但是美白最根本在於補水。冰涼的活泉水、純水、柔膚水等可以使肌膚鎮靜，潔膚後用冰涼的柔膚水等使肌膚鎮靜，先塗一層保濕精華、修護精華，讓精華液啟動元氣，提高吸收力，再做個具有舒緩功能的補水面膜，肌膚更高效地吸收水分和營養。充盈的水分降低細胞裡黑色素的比例，從而通過補水來達到美白效果。
隨身瓶及時淨化肌膚
夏末秋初，過渡的時期，乾燥的氣候之下，肌膚變得敏感，格外需要的是及時添加水分來淨化肌膚，隨時補水才能及時阻止黑色素產生或減少色素沉澱。MM們要準備一個隨身的小噴瓶，方便隨時給肌膚增添水分，滋潤乾澀的秋季肌，增添活力。可以根據自身肌膚特點去DIY小噴霧，像是敏感性缺水，就可以選用海藻這類天然成分，環境性缺水可以選用玫瑰花等植物製作的噴霧，油脂性缺水則可以選擇可以控油補水的綠茶做成的噴霧等。
堅持運動
整個機體動起來，每個細胞才會有活力。運動能促進身體的新陳代謝，讓體內廢物及時排出。堅持適當頻率的運動能持續有效排除體內沉積的毒素，使細胞的黑色素含量下降，肌膚從細胞內部白出來、從內到外煥發年輕活力。 堅持每天至少連續運動半小時，晨跑夜跑都可以，選擇有氧運動為上，讓每個細胞都充分吸收氧氣，促進代謝，喚醒活力。排出黑色素，亮白再現;運動啟動細胞，提高對水的吸收力。
正確的補水方法
很多人都說放假比上班還累。很多MM一到放假時間，就會日夜顛倒，長期睡眠時間不足等等，導致肌膚粗糙缺水，整個人感覺衰老了很多。想要解決這些肌膚問題，最重要的方法就是補水。到怎樣才是正確的補水方法呢?今天，小編就向大家介紹幾款自製的補水面膜，讓大家的肌膚時刻水潤，砰砰不停。
一、豆腐蜂蜜補水面膜
功效：可以起到補水保濕去角質的作用，可使肌膚清爽潔淨，不乾燥。
材料：蜂蜜2勺、豆腐1塊、麵粉適量。
方法：把豆腐倒碎與蜂蜜攪拌在一起，之後加入適量麵粉，繼續進行攪拌，做成糊狀 。
使用方法：在使用之前要先清潔面部，之後取適量面膜敷在臉上，等過15分鐘就可以用清水把面部清洗乾淨。
推薦理由：蜂蜜可以軟化角質，可為肌膚補充水分，使肌膚乾淨水潤，改善乾燥的問題。
二、橘子汁海藻粉面膜
材料：橘子皮和海藻粉適量。
做法
1、先把橘子去皮並榨汁，取適量的果汁;
2、加入海藻粉一起攪拌均勻;
3、把橘子海藻粉面膜塗抹到面部，10分鐘後洗淨即可。
推薦理由
1、這一款面膜能是毛細血孔舒張從而肌膚富有彈性和活力。
2、另外，自製橘子美白補水面膜，能夠舒緩肌膚乾燥的狀態，補充肌膚所需要的水分和養分，還可以去角質，使臉上看起來紅潤光滑。
三、diy海藻面膜
材料：牛奶、海藻顆粒。
做法
1、將海藻顆粒與適量純牛奶混合，先少量的加一點牛奶(最好是溫熱的牛奶)，邊攪拌，如果是覺得幹的話，再慢慢的倒入點牛奶，一次不要加太多了，否則太稀了又得加海藻粉了。
2、慢慢的攪拌，攪的時候會發現，海藻越來越有粘性，而且還會出現很多膠汁的東東，不用擔心，做海藻面膜如果是膠出得越多就表明海藻越好，用起來的效果那當然是不用說的好了。
3、攪好了之後讓它放5分鐘左右，目的是使海藻中的膠汁全部溶解出來，然後就可以把它敷在乾淨的臉上了，待15-20分鐘後洗淨即可。剛開始做的時候可以1周2-3次，以後就改成一週一次吧，面膜並不是天天做就效果好的。
推薦理由
1、因保水性及緊縮性的雙重作用，可改善幹性及油性肌膚的分泌狀態，使之漸趨於中性肌膚，並促使毛細孔收縮細緻。電腦幅射、油脂分泌過剩造成毛孔粗大，使用後真的平復了毛孔，好細好白哦。
2、藉著細胞形狀記憶的功能，在補足膠原蛋白後，可使缺損或凹陷的肌膚恢復正常外觀。
四、檸檬面膜
原料：檸檬、蜂蜜、蛋白。
做法
1、將檸檬攪拌成汁，混合少量蜂蜜和蛋白，將三者混合成糊狀後敷在臉上，
2、因為檸檬中有大量維生素C和水分，所以在十五分鐘後洗淨臉，臉部的水分會特別多，而且效果特別好，你還能感受到皮膚變的緊致、更有彈性。
五、絲瓜噴霧
材料：絲瓜1根、純淨水150毫升。
製作方法：絲瓜洗淨切片。將絲瓜片浸泡在純淨水中，靜置一夜。取絲瓜水過濾殘渣即可。
功效：絲瓜具有亮膚、祛斑的功效。
六、黑啤補水噴霧
做法：將純正黑啤500毫升加熱2分鐘(為去除多餘酒精)，待即將冷卻時加入5克甘油和200毫升礦泉水中，充分攪拌即可。
功效：黑啤的原料黑麥有保濕的顯著功效，而啤酒中特別加入的蛇麻子是天然的清涼劑。這款自製噴霧不但能補充水分，還能讓暴曬紅腫的皮膚冰冰涼涼，隨時隨地都舒適。
簡單的補水方法是什麼
水嫩的肌膚人人都想要擁有，但是卻不知道如何才能擁有，其實通過一些小妙招就能達到你想要的效果，簡單又實惠，護膚達人推薦臉部皮膚補水方法，4個小妙招幫你擺脫乾燥困擾。
初秋護膚保濕補水小妙招：熱敷
首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來後不需要擰的太幹，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落掉小皮質，讓你的肌膚更加滑嫩，最後你可以塗抹上水和乳液。
初秋護膚保濕補水小妙招：潔面
洗面乳的選擇對於每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據當季肌膚的狀態和膚質以及天氣來決定，像春夏這種不太乾燥稍微有一些濕潤的季節，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。
初秋護膚保濕補水小妙招：按摩
睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面乳無法去掉的老化角質呢，不過並不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，塗抹的厚實一些，然後配合按摩手法，堅持下去你會發現肌膚從內而外都呈現出飽滿的狀態。
初秋護膚保濕補水小妙招：食物
想要保濕補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。
六大臉部肌膚補水保濕方法 水嫩動人更美麗
現在的女性都很注重護膚和保養。而臉是女人的“招牌”，自信、美麗全都能從一個人的臉上看出來。臉部肌膚的補水保濕，是肌膚護理保養中非常重要的一步。那麼怎樣才能更好地補水保濕呢。今天小編就給大家介紹六種方法。
臉部補水的方法
方法一
最簡單且有效的方法，肯定就是要喝足夠多的水了，專家的建議就是每天至少要喝夠八大杯水，當然，除了喝水之外，你也可以多吃水果，各種富含水份的水果，都有利於肌膚的補水保濕。
方法二
我們在使用潔面乳等清潔類產品時，很容易帶走肌膚的水分以及油脂，所以建議大家一定要選用質地較為溫和滋潤的潔面產品，以儘量減少臉部肌膚水分的流失。
方法三
做完臉部的清潔工作之後，記得要立刻給肌膚噴上爽膚水，因為爽膚水最大的作用便是給肌膚角質層補水，不過我們一定要選擇適合自己膚質的爽膚水。使用方法很簡單，可以直接倒在手上，然後用手輕輕拍打肌膚表面使其更好地被吸收;又或者將爽膚水倒在化妝棉上，因為化妝棉能夠深入肌膚紋理，再加上密封加壓滲透，吸收效果更佳。
方法四
待爽膚水幹透後，我們還要再塗上精華液以及面霜，這樣它們的營養成分可以很快進入肌膚，建議你再配合手部按摩，這樣就能讓水分更深地鎖在肌膚的最底層。
方法五
在包包裡準備一瓶保濕滋潤液，或者是噴霧式的礦泉水，然後在你覺得肌膚乾燥的時候，往臉上噴一噴，特別是在空調房裡，補水保濕的效果特別好。
方法六
最後就是外出時要做好防護工作了，比如塗抹防曬霜，戴墨鏡、帽子，或者打傘，總之，不要讓肌膚輕易受到陽光的傷害，如果肌膚被曬，那你第一時間要做的，便是補水保濕了。
保持臉部肌膚的水嫩，不僅會讓人顯得更水靈、動人，也更利於後續護膚品的吸收。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。所以希望這些方法能夠幫助到大家。
結語：肌膚的健康能夠幫助女性提神自信，也是女性魅力所在!很多的女人都希望自己的肌膚能夠水嫩無暇，但是不夠全面的護膚，不良的生活習慣都會造成很多的肌膚問題!相信上述介紹的這些補水的常識能夠幫助廣大的朋友們哦!
在心臟旁食道裡所經流的冰水，會導致心臟降溫而造成負擔。
另外，身體是否能有效率的吸收含礦物質成分的礦物水，其實跟水的溫度有很大的關係。喝冰的礦物水覺得很好喝，但是腸子吸收水分和礦物質的速度卻變慢了。
不管怎麼說，冰的東西對健康和美容效果會減半，如果可以的話儘量常溫下喝水吧!
流汗前喝水
在洗澡或運動前，請記得一定要補充水分。運動期間大約每15分鐘1次的程度喝水最佳。
這個時候喝比常溫還要低溫，大約是6~13℃的水是OK的!
在口渴之前，慢慢喝水
當我們感覺到“口好渴喔!”時，實際上就是輕微的脫水症狀喔!
當體內的水分減少時，血液會變得黏稠，引起想睡覺或者頭痛等征狀。在這些征狀發生之前，記得勤勞的補充水分吧!
利尿食物也重要
一味的補充水分而不注重水分排泄，易使人體水分失衡，造成身體浮腫(如何去除身體浮腫)。因而在補充水分的同時也要注視多進食一些利尿食物，增加水的迴圈速度。
咖啡、茶、西瓜等都是很好的利尿食物，而且對腎臟尿液的形成有促進作用。蔬菜水果、粗糧等這些富含膳食纖維的食物可在腸道吸收更多的水分增加糞便的重量，幫助水分排泄。
人體表毛細血管在人進食辛辣刺激食物後被擴張使人體表出汗、加促水分排出體表。
運動後要補水
運動後要及時補充水不能等到口渴時才喝水，因為出現明顯口渴時人體已缺水2%。
運動時應該掌握正確喝水的時間，即運動前、中、後三個不同時段都要補水。運動前先喝150—250毫升的水，運動中每隔15~20分鐘需要補充120—240毫升的水，運動後以體重減輕的量補充相應的水，即體重每下降1千克補充1升的水。
餐前半小時補水最養胃
飯後立即喝水會影響消化，但是飯前半小時喝水卻可以調節人體無機鹽的濃度增進食欲，並可稀釋進食過多的鹽分。
飲水量要適當
人體水分不足影響排泄廢物，過多喝水會增加腎臟的負擔也是不可取的，一般人正確喝水的量應該為2000ml~2500ml最為適宜。
吃鹹食後多喝水
吃太鹹會導致高血壓、唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。
如果吃鹹了，首先要做的就是多喝水，最好是涼白開或檸檬水，儘量不要喝含糖的飲料或者優酪乳，糖分反而會加重口渴感。淡豆漿90%以上都是水分，並且含有豐富的鉀，可促進鈉排出，也是一種很好的選擇。
便秘時多喝水
便秘會導致體內毒素堆積，引發色斑、痘痘等問題，而缺乏水分是便秘的原因之一。
便秘的人可以適當多喝點水，一定要大口大口地喝，吞咽動作快一些，這樣水就能儘快到達腸道，刺激腸蠕動，促進排便。在補充水分的同時，還可以吃些韭菜、芹菜、蘋果等富含膳食纖維的果蔬，緩解便秘的效果更佳。
洗澡後慢喝一杯水
洗完澡後，身體會流失水分，所以很多人都會覺得口渴，此時喝一杯水可以有效給身體補水。
但是千萬不要端起一杯水一飲而盡。因為洗熱水澡後，身體受熱血管擴張，血流量增加，心臟跳動會比平時快些，喝太快會對健康不利，所以應該小口慢速喝下一杯溫水。
正確喝水的時間表
喝水也要踩准點，如果可以根據身體的生理特點，好好分配每天的“8杯水”，不用使用任何道具，就可以讓健康和美容效果更為加倍，今天開始就來試試吧!
AM6:30
經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝杯250CC的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。別馬上吃早餐，等待半小時讓水融入每個細胞，進行新陳代謝後，再進食! (非常重要!身體排汙靠它!)
AM8:30
清晨從起床到辦公室的過程，時間是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水!
AM11:00
在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒!
PM12:50
用完午餐半小時後，喝一些水，取代讓妳發胖的人工飲料，可以加強身體的消化功能，不僅對健康有益，也能助你維持身材。
PM3:00
以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!喝上一大杯水，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外，還能幫助頭腦清醒。
PM5:30
下班離開辦公室前，再喝一杯水。想要運用喝水減重的，可以多喝幾杯，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
PM10:00
睡前一至半小時再喝上一杯水，目標達成!今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上得上洗手間影響睡眠品質。
怎麼用補水噴霧更好
補水噴霧使用非常方便，而且能快速為肌膚補水保濕，所以很多MM無論外出遊玩還是久坐辦公室，都會必備一瓶。可你是否對補水噴霧一頭霧水呢?該怎麼選擇?怎麼使用?噴完該拍幹、擦乾還是自然幹?怎樣使其發揮最佳的補水效果?下面小編給你幾個TIPS吧。
Tips1 區分礦泉水和溫泉水
在眾多類型的補水噴霧裡，MM們最愛的莫過於礦泉水噴霧和溫泉水噴霧。別以為它們名字像就是一回事兒，其實溫泉水有抗刺激、舒緩肌膚、防止肌膚過敏和提升肌膚免疫力的作用;礦泉水含有天然礦物質，成分精純，但只起一般的補水保濕作用。
Tips2 溫泉水噴霧立刻擦乾
補水噴霧需不需要擦乾這個問題一直很受爭議。其實一般的噴霧，噴完後輕輕按摩能加快吸收。但溫泉水噴霧就不同了，因為溫泉水具有低張性，不容易被吸收，在肌膚表皮停留久了會帶走肌膚水分，所以建議噴完後用面巾紙擦乾。
Tips3 一般噴霧三招助吸收
除了溫泉水噴霧之外，一般噴霧使用三招助吸收：噴，噴的時候稍微仰頭，盡可能承接最多水分;拍，像彈鋼琴一樣，用指腹輕拍全臉;.擦，噴霧噴得太多可以用面紙輕輕擦拭。
Tips4 噴完噴霧要後續保養
單獨使用噴霧補水，很容易造成越噴越幹的後果。補水噴霧的功能只是表層補水，想要真正給肌膚補水，應該在噴完噴霧後擦上保濕精華和保濕乳液，以增加肌膚水潤度。
Tips5 補水噴霧可固定妝容
很多化了妝的MM都不敢噴補水噴霧，擔心噴霧會影響妝容。其實化妝後只要正確使用補水噴霧，是能濕潤肌膚和固定妝容的哦。但建議選擇水珠細小的噴霧距離面部20cm使用。
Tips6 防曬隔離不會阻吸收
長時間處於電腦前的OL喜歡使用隔離霜來防輻射，而外出時就會塗上防曬霜。有人擔心隔離防曬霜會阻礙補水噴霧的吸收，其實噴霧水珠細小，補水力強，它的吸收並不會被阻隔。
Tips7 敏感肌選噴霧建議
建議易敏感的肌膚要挑選最適合自己的，具有鎮靜保濕及舒緩功效的噴霧，例如溫泉水噴霧、或者含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒緩噴霧，因為溫泉水和這些植物成分可即時緩解敏感。
肌膚補水方法
當季，皮膚容易乾燥，誘發各種肌膚問題，致使肌膚快速衰老。日常應該學會肌膚補水妙招，讓肌膚喝飽水，養出水靈靈的嫩肌!
補水方法1、噴保濕噴霧
保濕噴霧非常方便，只需要按下噴頭即可，噴霧撲在臉上，就像給肌膚喝了一杯營養又健康的水，讓你的肌膚煥發光彩。
補水方法2、抹爽膚水
爽膚水在護膚過程中扮演著不可或缺的角色。它可以幫肌膚鎖住水分，因此，洗完臉後第一件要做的事情就是抹爽膚水。
補水方法3、使用補水面膜
避免肌膚乾燥，最好每週敷兩次補水面膜，能夠改善缺水緊繃的現象，為肌膚提高抗乾燥的能力，增加肌膚水分。
補水方法4、塗抹保濕凝露
在潔面之後，利用爽膚水進行初級的保濕工作，然後適量的塗抹較為清爽的保濕凝露，為肌膚補水。
補水方法5、多吃富含維生素的新鮮果蔬
多吃富含維生素的新鮮果蔬，少吃辛辣食品和蔥、蒜等刺激性的食物。同時，遠離乾燥的空調環境，保持充足的睡眠和愉快的心情，也有助於肌膚補水。另外，可以多多補充含骨膠原、粘多糖、卵磷脂、維生素、礦物質豐富的食品，改善皮膚的營養，增強皮膚的儲水能力。
補水方法6、推薦補水水果
1、蘋果
蘋果富含保濕因數，可以幫助皮膚保濕，而且蘋果含有大量水分，能夠提供給肌膚充足的水分。另外，蘋果所含有的維他命C，能夠抑制黑色素沉澱。蘋果的果酸成分令肌膚的毛孔暢通，有效的防止痘痘產生。
2、獼猴桃
獼猴桃富含維他命C、維他命E，能夠加快肌膚美白的速度，還可以提高肌膚抗氧化的能力，保持肌膚的彈性與活力。
自製補水面膜大全
面膜是每個女人都必備的護膚品。但是現在，相比起市面上賣的各種現成面膜，MM們更喜歡diy面膜。diy面膜能夠保證材料天然，而且價格低，可以說性價比高。所以diy面膜成為很多MM的新寵。那到底有哪些好用的diy面膜呢?今天，小編就跟大家分享幾個私人珍藏的diy面膜配方。
性價比超高的diy面膜
一、藥材篇
1、五白膏
白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等幹後洗去，效果很不錯。
2、美白膏
甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
3、平瘡膜
黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
二、蔬果篇
1、絲瓜蛋黃面膜
做法：將半根絲瓜去皮、籽後搗成泥狀，加入1個蛋黃，拌勻即可。
使用方法：用化妝刷將面膜均勻塗抹在臉上，避開眼、唇部。15分鐘後用溫水洗淨即可。
效果：清潔肌膚，去除細胞中的污垢，活膚、潤膚，使用後肌膚細膩水嫩。
2、冬瓜核桃面膜
做法：玻璃器皿或碗中倒入100克冬瓜(去皮打成泥)、20克核桃仁(打成粉末)、10克蜂蜜攪拌成糊狀即可。
使用方法：靜敷20分鐘後用溫水洗淨即可。
效果：冬瓜有淡化色素的功效;核桃仁富含的維生素能幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害;蜂蜜有保濕作用，讓這個面膜的美容效果更好。
3、檸檬汁面膜
一般市面上常用這種面膜，雖然含有豐富維生素C，漂白效果較佳，但因酸性較強，所以使用的時候一定記得稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側皮膚處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。如何自製美白麵膜，小編教的diy面膜不會錯吧?很簡單的。
4、西瓜面膜
將西瓜榨汁，加入適量的牛奶和麵粉，攪拌成粘稠狀，然後塗滿整個面部，20分鐘後洗淨即可。
作用：美白還能收縮毛孔，這款面膜適合在夏天使用。
三、生活小tips
1、可多吃豐富維生素C的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。
2、使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。
3、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。
4、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。
自製補水面膜製作方法大全
自製補水面膜製作方法大全!你的肌膚需要時時刻刻進行保濕，皮膚沒有水份就分乾燥而導致暗淡無光，還會出現毛孔粗大的現象，而水份充足的皮膚看上去水嫩嫩的，而且不容易長黑斑和黑頭，想要皮膚好，補水保濕真的很重要。小編在這就給大家介紹自製補水面膜大全!
1.西瓜蛋黃面膜
材料：一片西瓜、雞蛋黃一個、適量的麵粉。
做法：把西瓜肉搗碎，然後加入蛋黃一起攪拌，再然後加入適量飛麵粉攪拌成糊狀。清洗好臉部肌膚之後就可以將面膜敷在臉上了，大約15分周公之後就可以用清水清洗乾淨。
功效：因為蛋黃具有滋養肌膚的功效，如果與清爽的西瓜肉混合一起就能夠製成一款非常補水的面膜，讓肌膚水潤一整季。
2.優酪乳+珍珠粉面膜
材料：珍珠粉(20歲以上1/4茶匙)、優酪乳一杯。
做法：將珍珠粉與優酪乳混合拌勻，調至呈糊狀，塗滿臉部，待面膜幹後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗便可。
功效：補充皮膚營養。
3.香蕉蜂蜜保濕滋潤面膜
材料：香蕉半根(選擇快要爛掉的香蕉會更好)、蜂蜜1茶匙(5ml)
做法：將蜂蜜調和香蕉，用湯匙搗成泥狀。清潔肌膚之後，將面膜敷於臉上10-15分鐘，再用溫水沖淨即可。
功效：保濕滋潤。香蕉是一種很好的面膜材料，直接將香蕉搗成泥狀敷在臉上就具有溫和清潔與滋養修護肌膚的功效。這款面膜我還添加了蜂蜜，以加強保濕滋潤的功能，非常適合乾燥缺水的肌膚日常使用。
4.蘋果+糖自製保濕面膜
材料: 半個蘋果, 2湯匙蜜糖。
做法: 蘋果去核, 然後搗碎, 加入蜜糖混和, 敷在面上15分鐘, 用溫水沖洗再用冷水洗1次。
功效: 這款自製面膜具有補充肌膚水份, 回復生氣。蘋果面膜和香蕉面膜的道理相同，只不過蘋果更便宜也更容易買到。添加蜂蜜就增強了保濕功效，是非常好的補水面膜。
最有效的護膚方法 達人教你4招美白又補水
夏天曬黑的還沒來得及白，秋天乾燥慢慢入侵肌膚，衰老加快，趕上衰老的步伐，更快擁有逆齡肌。去夏天的黑，潤秋天的幹，小編搜羅護膚法寶 同步對抗兩個季節的肌膚問題。
應季水果啟動細胞元氣
秋季是水果豐收的季節，正好為滋潤肌膚提供了最好的美容品。吃一些新鮮應季果蔬遠比一些藥物護膚品更加有效健康，更有助於養成瓷質美感的肌膚。新鮮的水果含有豐富的維生素，能有效地抗氧化和補充體內水分，增加細胞內活力，讓肌膚由內而外水潤亮澤。
精華液+補水面膜，保濕更美白
乾燥的秋季裡，需要解決的不只是肌膚的乾燥問題，還有炎熱的夏日留下的後遺症。夏天過後，肌膚黑上好幾度，MM們都忙著美白，但是美白最根本在於補水。冰涼的活泉水、純水、柔膚水等可以使肌膚鎮靜，潔膚後用冰涼的柔膚水等使肌膚鎮靜，先塗一層保濕精華、修護精華，讓精華液啟動元氣，提高吸收力，再做個具有舒緩功能的補水面膜，肌膚更高效地吸收水分和營養。充盈的水分降低細胞裡黑色素的比例，從而通過補水來達到美白效果。
隨身瓶及時淨化肌膚
夏末秋初，過渡的時期，乾燥的氣候之下，肌膚變得敏感，格外需要的是及時添加水分來淨化肌膚，隨時補水才能及時阻止黑色素產生或減少色素沉澱。MM們要準備一個隨身的小噴瓶，方便隨時給肌膚增添水分，滋潤乾澀的秋季肌，增添活力。可以根據自身肌膚特點去DIY小噴霧，像是敏感性缺水，就可以選用海藻這類天然成分，環境性缺水可以選用玫瑰花等植物製作的噴霧，油脂性缺水則可以選擇可以控油補水的綠茶做成的噴霧等。
堅持運動
整個機體動起來，每個細胞才會有活力。運動能促進身體的新陳代謝，讓體內廢物及時排出。堅持適當頻率的運動能持續有效排除體內沉積的毒素，使細胞的黑色素含量下降，肌膚從細胞內部白出來、從內到外煥發年輕活力。 堅持每天至少連續運動半小時，晨跑夜跑都可以，選擇有氧運動為上，讓每個細胞都充分吸收氧氣，促進代謝，喚醒活力。排出黑色素，亮白再現;運動啟動細胞，提高對水的吸收力。
正確的補水方法
很多人都說放假比上班還累。很多MM一到放假時間，就會日夜顛倒，長期睡眠時間不足等等，導致肌膚粗糙缺水，整個人感覺衰老了很多。想要解決這些肌膚問題，最重要的方法就是補水。到怎樣才是正確的補水方法呢?今天，小編就向大家介紹幾款自製的補水面膜，讓大家的肌膚時刻水潤，砰砰不停。
一、豆腐蜂蜜補水面膜
功效：可以起到補水保濕去角質的作用，可使肌膚清爽潔淨，不乾燥。
材料：蜂蜜2勺、豆腐1塊、麵粉適量。
方法：把豆腐倒碎與蜂蜜攪拌在一起，之後加入適量麵粉，繼續進行攪拌，做成糊狀 。
使用方法：在使用之前要先清潔面部，之後取適量面膜敷在臉上，等過15分鐘就可以用清水把面部清洗乾淨。
推薦理由：蜂蜜可以軟化角質，可為肌膚補充水分，使肌膚乾淨水潤，改善乾燥的問題。
二、橘子汁海藻粉面膜
材料：橘子皮和海藻粉適量。
做法
1、先把橘子去皮並榨汁，取適量的果汁;
2、加入海藻粉一起攪拌均勻;
3、把橘子海藻粉面膜塗抹到面部，10分鐘後洗淨即可。
推薦理由
1、這一款面膜能是毛細血孔舒張從而肌膚富有彈性和活力。
2、另外，自製橘子美白補水面膜，能夠舒緩肌膚乾燥的狀態，補充肌膚所需要的水分和養分，還可以去角質，使臉上看起來紅潤光滑。
三、diy海藻面膜
材料：牛奶、海藻顆粒。
做法
1、將海藻顆粒與適量純牛奶混合，先少量的加一點牛奶(最好是溫熱的牛奶)，邊攪拌，如果是覺得幹的話，再慢慢的倒入點牛奶，一次不要加太多了，否則太稀了又得加海藻粉了。
2、慢慢的攪拌，攪的時候會發現，海藻越來越有粘性，而且還會出現很多膠汁的東東，不用擔心，做海藻面膜如果是膠出得越多就表明海藻越好，用起來的效果那當然是不用說的好了。
3、攪好了之後讓它放5分鐘左右，目的是使海藻中的膠汁全部溶解出來，然後就可以把它敷在乾淨的臉上了，待15-20分鐘後洗淨即可。剛開始做的時候可以1周2-3次，以後就改成一週一次吧，面膜並不是天天做就效果好的。
推薦理由
1、因保水性及緊縮性的雙重作用，可改善幹性及油性肌膚的分泌狀態，使之漸趨於中性肌膚，並促使毛細孔收縮細緻。電腦幅射、油脂分泌過剩造成毛孔粗大，使用後真的平復了毛孔，好細好白哦。
2、藉著細胞形狀記憶的功能，在補足膠原蛋白後，可使缺損或凹陷的肌膚恢復正常外觀。
四、檸檬面膜
原料：檸檬、蜂蜜、蛋白。
做法
1、將檸檬攪拌成汁，混合少量蜂蜜和蛋白，將三者混合成糊狀後敷在臉上，
2、因為檸檬中有大量維生素C和水分，所以在十五分鐘後洗淨臉，臉部的水分會特別多，而且效果特別好，你還能感受到皮膚變的緊致、更有彈性。
五、絲瓜噴霧
材料：絲瓜1根、純淨水150毫升。
製作方法：絲瓜洗淨切片。將絲瓜片浸泡在純淨水中，靜置一夜。取絲瓜水過濾殘渣即可。
功效：絲瓜具有亮膚、祛斑的功效。
六、黑啤補水噴霧
做法：將純正黑啤500毫升加熱2分鐘(為去除多餘酒精)，待即將冷卻時加入5克甘油和200毫升礦泉水中，充分攪拌即可。
功效：黑啤的原料黑麥有保濕的顯著功效，而啤酒中特別加入的蛇麻子是天然的清涼劑。這款自製噴霧不但能補充水分，還能讓暴曬紅腫的皮膚冰冰涼涼，隨時隨地都舒適。
簡單的補水方法是什麼
水嫩的肌膚人人都想要擁有，但是卻不知道如何才能擁有，其實通過一些小妙招就能達到你想要的效果，簡單又實惠，護膚達人推薦臉部皮膚補水方法，4個小妙招幫你擺脫乾燥困擾。
初秋護膚保濕補水小妙招：熱敷
首先準備一盆大約在60度以上的熱水，接著將毛巾放進去浸泡2-3分鐘，拿出來後不需要擰的太幹，有一些水分是最好的，然後敷在臉上持續三分鐘的樣子就好了，這樣可以喚醒你的肌膚毛細孔呼吸，而且面部受熱後會掉落掉小皮質，讓你的肌膚更加滑嫩，最後你可以塗抹上水和乳液。
初秋護膚保濕補水小妙招：潔面
洗面乳的選擇對於每一個季度來說都是不一樣的，一定要根據當季肌膚的狀態和膚質以及天氣來決定，像春夏這種不太乾燥稍微有一些濕潤的季節，可以選擇不太刺激的，溫和一些的，但是不能含有油份，因為夏季本身就會出油，洗臉的水溫控制在20度一下，稍微有點溫度。
初秋護膚保濕補水小妙招：按摩
睡前敷面膜是不錯的想法，不但可以緩解一整天肌膚的壓力，還能徹底清除掉洗面乳無法去掉的老化角質呢，不過並不是讓你敷片狀的面膜，而且按摩膏類的，塗抹的厚實一些，然後配合按摩手法，堅持下去你會發現肌膚從內而外都呈現出飽滿的狀態。
初秋護膚保濕補水小妙招：食物
想要保濕補水的話，護膚品和一些小妙招的運用是非常重要，但是最重要的還是食物的選擇，多吃水果和蔬菜是最好的，比如蘋果梨子、黃瓜萵筍等，都是補水的好蔬果，另外也要少吃一些油膩和辛辣的食物，不是要你完全忌口，但是最好少吃。
六大臉部肌膚補水保濕方法 水嫩動人更美麗
現在的女性都很注重護膚和保養。而臉是女人的“招牌”，自信、美麗全都能從一個人的臉上看出來。臉部肌膚的補水保濕，是肌膚護理保養中非常重要的一步。那麼怎樣才能更好地補水保濕呢。今天小編就給大家介紹六種方法。
臉部補水的方法
方法一
最簡單且有效的方法，肯定就是要喝足夠多的水了，專家的建議就是每天至少要喝夠八大杯水，當然，除了喝水之外，你也可以多吃水果，各種富含水份的水果，都有利於肌膚的補水保濕。
方法二
我們在使用潔面乳等清潔類產品時，很容易帶走肌膚的水分以及油脂，所以建議大家一定要選用質地較為溫和滋潤的潔面產品，以儘量減少臉部肌膚水分的流失。
方法三
做完臉部的清潔工作之後，記得要立刻給肌膚噴上爽膚水，因為爽膚水最大的作用便是給肌膚角質層補水，不過我們一定要選擇適合自己膚質的爽膚水。使用方法很簡單，可以直接倒在手上，然後用手輕輕拍打肌膚表面使其更好地被吸收;又或者將爽膚水倒在化妝棉上，因為化妝棉能夠深入肌膚紋理，再加上密封加壓滲透，吸收效果更佳。
方法四
待爽膚水幹透後，我們還要再塗上精華液以及面霜，這樣它們的營養成分可以很快進入肌膚，建議你再配合手部按摩，這樣就能讓水分更深地鎖在肌膚的最底層。
方法五
在包包裡準備一瓶保濕滋潤液，或者是噴霧式的礦泉水，然後在你覺得肌膚乾燥的時候，往臉上噴一噴，特別是在空調房裡，補水保濕的效果特別好。
方法六
最後就是外出時要做好防護工作了，比如塗抹防曬霜，戴墨鏡、帽子，或者打傘，總之，不要讓肌膚輕易受到陽光的傷害，如果肌膚被曬，那你第一時間要做的，便是補水保濕了。
保持臉部肌膚的水嫩，不僅會讓人顯得更水靈、動人，也更利於後續護膚品的吸收。水份是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等是在補水保濕的基礎上完成。所以希望這些方法能夠幫助到大家。
結語：肌膚的健康能夠幫助女性提神自信，也是女性魅力所在!很多的女人都希望自己的肌膚能夠水嫩無暇，但是不夠全面的護膚，不良的生活習慣都會造成很多的肌膚問題!相信上述介紹的這些補水的常識能夠幫助廣大的朋友們哦!
