有人為了減肥， 採取了很多種方法， 很多人選擇了刮痧， 但是又不知道怎麼用， 多半數的人都傷到了自己的皮膚， 在這裡提醒下大家， 如果選擇正確的使用刮痧板， 就要在買這個東西之前瞭解一些相關的知識， 如果還是不會用就要找專業的人員教一下， 不要自己擅自用。
刮痧板是不能亂用的， 這是用的時候， 一定要考慮到角度、力度、速度以及方向， 因為這四種因素直接與其效果有著很大的關係。
1、角度
是指刮痧板與皮膚形成的角度。 當刮痧板垂直于皮膚時， 對皮膚刺激最強烈， 最容易刮出痧， 也比較容易產生疼痛感覺：當刮痧板與皮膚的角度小於90°進行刮拭時，
2、力度
是指使用刮痧板的力量。 所用力量越大， 越容易出痧， 病人的敏感度也就越高;所用， 力量越輕， 刮痧板切入皮膚就越淺， 越不容易出痧， 病人敏感度也就越低。 力度大可能會造成局部皮膚破潰， 而力度輕了則達不到治療效果。 所以， 力度的要求為“重而不板， 輕而不浮”。
3、速度
是指刮拭皮膚的快慢。 刮拭的速度越快， 刮痧板切入皮膚的深度就越淺， 出痧就慢;相反， 刮拭速度越慢， 敏感度較高， 出痧就快。 在使用刮痧板時， 手法操作的關鍵在於力度與速度的掌握和控制。
4、方向
是指作用於刮痧板的力量方向。 力量來自刮痧板的後方， 用推力刮痧時， 對皮膚刺激強， 比較容易出痧;力量來自刮痧板的前方， 用拉力刮痧時， 不容易出痧， 但是病人感覺會比較舒適一些。
溫馨提示：想要更好的效果， 就要選擇好的是和自己的刮痧板， 現在刮痧板是很重要的一個環節， 很多人不知道自己適合什麼樣的， 覺得這個東西買一個就能用， 這裡告訴大家不是每一個刮痧板都適合您的， 一定要選擇好了。
