臉上好多痘痘怎麼辦，飲食抗痘有妙招

檸檬汁�想必大家都經歷過， 有時候因為吃了太過刺激的食物或是沒有休息好， 臉上就長出了幾顆痘痘。 男性由於皮膚油脂分泌大， 更容易長出痘痘。 男性如果長痘痘該怎麼辦呢？

一: 豆漿

1: 直接飲用有助痘痘消退。

二: 蒜汁

1: 將大蒜壓汁， 倒入溫水中洗臉， 對多痘痘有明顯治療效果。

三: 檸檬汁

1: 將檸檬榨汁倒入溫水中洗臉， 可減少皮脂分泌， 清爽消炎。

四: 黃豆芽湯

1: 將黃豆芽洗淨加適量水先用大火煮沸後再用小火煮30分鐘， 連湯食用。

五: 銀菊粥

1: 材料：金銀花20克， 杭菊花20克， 粳米500克。 製作：先將金銀花、杭菊花同放進沙鍋內，

煎取濃汁， 去渣， 取汁200毫升， 然後與洗淨的粳米共放進沙鍋內， 加進適量清水， 煮成稀粥。 每日早晚溫服。 (注意：此粥不適用於體質虛寒容易泄瀉的患者。

六: 芹菜雪梨飲

1: 芹菜100克,雪梨130克,番茄150克,檸檬30克.將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑

七: 綠豆粥

1: 材料：綠豆30克， 鮮海帶30克(幹品20克)， 大米100克。 製作：先將綠豆洗淨去雜物， 然後加溫開水浸泡兩小時。 鮮海帶用淡清水浸泡2～3小時， 洗去咸水， 切細備用。 大米用清水洗淨。 以上物品一同放進沙鍋內， 加適量清水， 中火煮粥， 煮至豆爛米開花， 粥稠為度， 待溫後食用， 每日可食2～3次， 隨量食用。 (注意：此粥性較寒涼， 體質弱者宜慎用。 此粥不宜加糖食用。 )

八: 容易長痘痘的廣大朋友

建議平時飲食一定要注意清淡，

不要經常熬夜， 每天晚上記得要仔仔細細的洗臉清潔毛孔， 不要經常使用化妝品， 毛孔堵塞也是長痘痘的原因之一， 祝你抗痘成功。