痘痘是每個女人都會很煩惱的問題。 如果你的嘴巴周圍長痘痘， 不僅會影響美觀， 還會讓你的食欲下降!導致嘴周圍長痘的原因有哪些呢?如何祛痘效果最明顯。 接下來就讓我們介紹下吃什麼祛痘吧!
嘴周圍長痘的原因
1、內分泌失調
臉上老是長痘痘最主要的原因就是內分泌失調導致的， 內分泌失調會導致雄性激素增多的時候， 就會出現汗毛孔的粗大， 皮膚相對粗糙， 從而導致分泌較多的油脂， 也就導致了痤瘡桿菌的繁殖創造了先決條件;
導致體內的內分泌失調， 可以進行內分泌的調整，
2、不良的作息習慣
往往這種不良的作息習慣也是導致痘痘一直長的原因， 長期的熬夜， 很容易導致體內的內分泌失調， 引起痘痘的生長;
注意保持良好的作息習慣， 早睡早起， 才能擁有好的皮膚;
3、不注意個人的衛生
像平常不愛洗手， 經常用手去摸臉之類的， 還有不定時的更換床單、枕套之類的， 這樣很容易導致毛囊裡的痤瘡桿菌繁殖， 從而導致痘痘的生長;
平時多注意自己個人的衛生， 勤洗手， 定時更換床單被套等;
4、飲食的不規律
比如日常生活中， 經常的暴飲暴食， 經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物， 很容易導致身體各因素受到刺激， 導致痘痘的生長;
養成好的飲食習慣，
5、身體免疫力下降
可想而知， 當身體的免疫力下降， 自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降， 從而導致皮膚容易感染痤瘡桿菌， 導致痘痘的生長;
平常要多注意營養的搭配， 多吃蔬菜、水果已經含有豐富蛋白質類的食物， 提高人體的抵抗力;
6、生活壓力過大
如今快節奏的生活， 導致我們的生活壓力逐漸的增大， 生活、工作的各種壓力， 從而導致作息的混亂， 時常處於緊張狀態， 導致臉上的痘痘也逐漸的瘋長起來;
生活壓力大， 更應該學著去放鬆一下， 比如說可以出去旅遊、登山之類， 讓自己的心情變得開闊起來;7、腎陰虛。 這類體質的人皮膚很容易出油， 因此會導致皮膚毛孔堵塞;
長痘痘是怎麼回事
是一種發生於毛囊皮脂腺的慢性皮膚病， 多發於頭面部， 頸部、前胸後背等皮脂腺豐富的部位。 主要是因為內分泌功能失調， 雄性激素分泌增多或相對增高， 刺激皮脂腺肥大增生， 分泌油脂量增多導致的。 單就飲食方面因素講， 偏嗜麻辣、油膩、海鮮、油炸等類食品及煙草者， 均可刺激皮脂腺肥大、增生， 分泌大量皮脂， 誘發痤瘡。
長痘痘不能吃什麼
1、少吃辛辣食物：如辣椒、蔥、蒜等。 這類食品性熱， 食後容易升火。
2、少吃油膩食物：如動物油、植物油等。 這類食品能產生大量熱能， 使內熱加重。 因此， 必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物：如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。 腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，
4、不能吃補品：補藥大多為熱性之品， 補後使人內熱加重， 更易誘發痤瘡。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、霜淇淋等。 人體食入高糖食品後， 會使機體新陳代謝旺盛， 皮脂腺分泌增多， 從而使痤瘡連續不斷地出現。
6、少接觸刺激性較強的食物：如煙， 酒及濃茶等。
長痘痘能吃什麼
1、多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿蔔、菠菜、牛奶等。
2、多吃些含維生素B2豐富的食物：含維生素B2豐富的食物有奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
3、多吃含維生素B6豐富的食物：含維生素B6豐富的食物有蛋黃、奶類、乾酵母、谷麥胚芽、魚類和蔬菜(胡蘿蔔、菠菜、香菇)。
4、多吃含鋅豐富的食物：含鋅豐富的食物有瘦肉、奶類、蛋類等。
5、多吃清涼食物：清熱解毒的食物有瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
臉上長痘痘是什麼原因
1、額頭長痘痘是什麼原因
如果額頭上長痘痘， 這就說明這你的個人心火比較旺盛且血液迴圈不暢通。 日常生活中精神壓力太大， 脾氣差這些都是主要表現。 額頭長痘痘的朋友們， 我們建議您應該早睡早起， 平時多喝水， 這對去除額頭上痘痘有非常好的效果。
2、鼻翼長痘痘是什麼原因
鼻翼長痘痘也是比較常見的現象， 一般來講， 鼻翼長痘痘與生殖系統有關。
鼻翼長痘痘的主要原因有：1.頸椎有毛病、2.卵巢出現問題、3.生殖系統疾病、4.消化不良、5.內分泌失調。 針對鼻翼長痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及時治療。
3、雙眉間長痘痘是什麼原因
雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，儘量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。
4、鼻頭長痘痘是什麼原因
日常生活中那些有胃火且消化非常不好的朋友們長痘痘的部位一般都是在鼻頭。這類朋友們則需要少吃一些冰冷食物，要注意保護好自己的腸胃。
5、左臉頰長痘痘是什麼原因
如果一個人生活中易怒，經常發脾氣，那麼這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。左臉頰長痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩，保持心情愉快。
6、右臉頰長痘痘是什麼原因
左臉與右臉長痘痘它們反應的身體的情況都是不同的，右臉頰長痘痘的朋友一般是因為為肺功能失常。所以，這些人平時儘量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，還要注意呼吸道系統的保養。
7、唇周邊長痘痘是什麼原因
日常生活中使用含氟過量的牙膏會導致唇周邊長痘痘，同時便秘的患者也容易出現唇周邊長痘痘。
唇周邊長痘痘的朋友應調整飲食習慣，多吃高纖維的蔬菜水果。
8、太陽穴長痘痘是什麼原因
經常吃餅乾，飲料等加工食品的朋友容易出現太陽穴長痘痘。
此時需要養成良好的飲食習慣。
結語：對於臉上任何一個部位長痘痘，都是一件比較尷尬的事情。所以如果一旦發現自己的臉上出現痘痘的痕跡，就趕緊通過飲食、以及改善不健康的生活習慣，來抑制痘痘。這樣才能讓我們的皮膚變得乾淨美麗!
針對鼻翼長痘痘的朋友，日常生活中不要過度縱欲或禁欲，如果是疾病引起的，一定要及時治療。3、雙眉間長痘痘是什麼原因
雙眉間長痘痘即我們說的印堂痘，有印堂痘的朋友體外症狀有：胸悶，心律不整，心悸。有印堂痘的朋友生活中要注意飲食，儘量不吃有刺激性的食物，如煙、酒、檳榔、酒、辛辣刺激食物，多進行有氧運動。
4、鼻頭長痘痘是什麼原因
日常生活中那些有胃火且消化非常不好的朋友們長痘痘的部位一般都是在鼻頭。這類朋友們則需要少吃一些冰冷食物，要注意保護好自己的腸胃。
5、左臉頰長痘痘是什麼原因
如果一個人生活中易怒，經常發脾氣，那麼這個人左臉頰長痘痘的情況是比較常見的，怒傷肝，左臉頰長痘痘的朋友肝功能肯定不好。左臉頰長痘痘的朋友一定要保持情緒的平穩，保持心情愉快。
6、右臉頰長痘痘是什麼原因
左臉與右臉長痘痘它們反應的身體的情況都是不同的，右臉頰長痘痘的朋友一般是因為為肺功能失常。所以，這些人平時儘量少吃芒果、芋頭、海鮮等食物，還要注意呼吸道系統的保養。
7、唇周邊長痘痘是什麼原因
日常生活中使用含氟過量的牙膏會導致唇周邊長痘痘，同時便秘的患者也容易出現唇周邊長痘痘。
唇周邊長痘痘的朋友應調整飲食習慣，多吃高纖維的蔬菜水果。
8、太陽穴長痘痘是什麼原因
經常吃餅乾，飲料等加工食品的朋友容易出現太陽穴長痘痘。
此時需要養成良好的飲食習慣。
結語：對於臉上任何一個部位長痘痘，都是一件比較尷尬的事情。所以如果一旦發現自己的臉上出現痘痘的痕跡，就趕緊通過飲食、以及改善不健康的生活習慣，來抑制痘痘。這樣才能讓我們的皮膚變得乾淨美麗!
