美白祛斑好像只是年輕女人的事情， 很多的女人一旦上了年紀之後就不會太注重自己的肌膚護理。 美白祛斑其實對於任何年齡段的女人來說同樣重要， 怎樣美白皮膚呢， 生活中我們可以吃什麼美白呢?其實對於中年女人來說美白其實很簡單， 看看詳細的介紹吧!
中年女性的美白護膚方法介紹
隨著年齡的增長， 女人的肌膚會面臨著各種各樣的問題， 這種情況對40歲的女人來說就更加煩惱， 40歲的女人的護膚美白方法有哪些呢?
一、一般肌膚的美白方法
如果你的肌膚沒有太大的瑕疵， 天生嬌嫩的你也很少在戶外活動，
二、暗啞肌膚美白方法
女人化妝是每日必行的功課， 可是很多人卻忽略了化妝帶來的後遺症。 卸妝不不乾淨或者是長期使用化妝品， 肌膚就會比一般人容易衰老。 這時候你會發現化妝和卸妝之後的判若兩人，
三、斑點肌膚美白方法
臉部長滿了斑點， 深深淺淺的都有， 就像老人斑難看， 很多女人這時候就慌了手腳。 趕緊拿遮斑膏來應急， 但是你有沒有想過要徹底消滅這些難看的斑點呢?這時候一般的美白產品已經沒有用了， 以為你的肌膚已經達到一定的年齡， 想要恢復白嫩的肌膚， 就必須選擇有祛斑功能的產品。
夏季， 曝曬在太陽底下， 很容易出現臉部暗黃、斑點、黑色素等等問題，
自製美白祛斑的方法， 打造光滑淨白肌
臉上的斑斑點點是每個女人都不希望看到的， 但是隨著年齡的增大， 外界的污染， 身體內部器官的失調， 很難避免這些斑點的出現， 那有什麼祛斑的好方法呢?今天給大家介紹幾種自製美白祛斑的方法， 希望對大家會有所幫助。
自製美白祛斑的方法一：檸檬+胡蘿蔔
準備新鮮檸檬一個、胡蘿蔔一根。 把檸檬和胡蘿蔔洗淨去皮後榨汁， 為了減少對榨汁機的損傷可以先切塊， 沒有榨汁機的話切塊擠汁也行。 每天做好潔面工作後抹在臉上， 幹了之後洗掉。 家裡沒有胡蘿蔔的話， 黃瓜也能達到同樣的效果。
自製美白祛斑的方法二：杏仁純水面膜
取適量杏仁， 磨成粉狀， 加入適量的純淨水， 調成糊狀， 20分鐘後清洗乾淨。 這款面膜具有很好的美白效果。 同時可以有效滋養皮膚。 如果在調配的時候加入適量的粗鹽， 還可以去除老化細胞。
自製美白祛斑的方法三：絲瓜美容法
首先將絲瓜曬乾， 研為細未， 每晚用水調塗面， 次晨用溫水洗去。 若用蜂蜜調塗， 還可去面部皺紋。 這種方法有一定效果。 絲瓜中含有多種維生素、蛋白質、碳水化合物和抗環血酸， 有較強的漂白效果， 尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富， 還含有木糖膠和植物黏液等， 這些物質對皮膚都有保健作用。 長期使用， 可改善皮膚細膩白度。 加蜂蜜後不宜過夜，
自製美白祛斑的方法四：蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克， 玫瑰汁10毫升， 燕麥粉30克混合調勻。 洗臉後敷於臉上， 30分鐘後洗去， 早晚各1次。 此面膜適用於治療面部黑斑。 通常在臉上塗抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋後， 每日塗敷面部， 並適當地進行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜後， 輕輕地擦臉， 擦到臉部有微熱感為止， 然後用清水洗淨。 每天早上洗臉時， 將一滴玫瑰精油滴在溫水中， 用毛巾按敷臉部皮膚， 可延緩衰老， 保持皮膚健康亮麗。
有效的祛斑方法， 美白祛斑零斑點
對著鏡子中的自己仔細的瞧一瞧， 看看你的臉蛋上的， 是不是有斑斑點點， 小小的， 密密麻麻的， 從現在開始， 沒有斑點的MM們， 可以預防斑點的形成， 而有斑點的MM們，一起來學些幾種有效的祛斑方法吧。
有效的祛斑方法一：蕃茄+蜂蜜
番茄含有豐富的影響成分，故番茄具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素 A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
有效的祛斑方法二：雞蛋+醋——掃除面部所有黑斑
找好久去雀斑最有效的方法原來雞蛋加醋：取新鮮雞蛋一枚，洗淨，加入500毫升優質醋浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
有效的祛斑方法三：蔬菜汁美白——補充足夠維他命C
生活中蔬菜護膚美容很多品種，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
有效的祛斑方法四：蜂蜜蛋白膜
蜂蜜為主要原料製作而成的蜂蜜面膜,蜂蜜有較強的潤澤性,能吸收空氣中的水分,可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失。新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
8個美白的方法和技巧變身白雪公主不是夢
想要全身美白，內服外養一樣都不能少!春天，正是美白的好機會，快趕在露大腿露胳膊之前白成一道閃電吧。美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門。
天氣漸漸開始變暖和了，又要開始露大腿露手臂了，姑娘們需要考慮的首要問題，那就是如何美白防曬，如果你還不夠白，那麼就需要行動起來了。
【美白的方法和技巧1】多吃富含維生素C的食物
維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。新鮮的大棗，柑桔類，柳丁，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，莧菜，這些瓜果蔬菜都富含豐富的維生素，姑娘們不要猶豫，趕快吃起來。
【美白的方法和技巧2】多喝水，每天八杯水
每天八杯水，堅持不懈，不要間斷，這樣可以幫助你排除體內的毒素、輕盈體態、也有美容養顏的效果，皮膚水嫩嫩，首先從喝水開始。
【美白的方法和技巧3】切記勿暴曬，做好防曬工作
建議姑娘們不要出去暴曬，如果要出門，也得把準備工作做好了才出去，一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ，建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜，凡是見光的地方都塗抹一些，以免出現膚色不均等尷尬現象，而且對全身肌膚也是一種呵護哦。
【美白的方法和技巧4】喝花茶
花茶味道清香恬淡，這裡就舉一個玫瑰花茶的例子，眾所周知， 玫瑰清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘們少喝外面賣的那些含碳含色素的飲料，不妨試試花果茶，什麼玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞紅棗茶啊等等，這些茶都有清腸養顏的效果，枸杞紅棗還有補血氣的功效，女性必備。
【美白的方法和技巧5】敷美白補水面膜
敷美白麵膜主要是針對臉部美白，這是臉部美白最有效的一種方法。在這裡，小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面，是很大眾的一種美容方法了，不過屢試不爽，效果不錯。
【美白的方法和技巧6】浴鹽去身體角質
用浴鹽去身體角質，只有將老化角質去除，身體才會滑溜溜的，細胞吸收能力也會更好，這是全身美白的第一步。
【美白的方法和技巧7】身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳，姑娘們用浴鹽洗完澡後，記得全身塗抹上身體乳，皮膚白的可以買一些補水的身體乳，皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳，有過敏症狀的，可以買一些溫和不刺激的身體乳。
【美白的方法和技巧8】牛奶浴
家裡有浴缸的，可以時常來個牛奶浴，把浴缸清理乾淨，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然後美美的來個牛奶浴，時間大概十五到二十分鐘，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調的，咱們還可以喝杯紅酒 ，紅酒也是美白養顏的。
結語：不管是什麼年齡段的女人都希望自己能夠永遠年輕漂亮，但是中年女人們沒有太多的時間關注自己的肌膚健康，所以大家平時可以多多瞭解這些美白的常識，生活中多動動手就可以輕鬆擁有白嫩肌膚了哦!希望大家都能養成美白肌膚的好習慣!
而有斑點的MM們，一起來學些幾種有效的祛斑方法吧。有效的祛斑方法一：蕃茄+蜂蜜
番茄含有豐富的影響成分，故番茄具有較高的美容價值和醫療價值。它富含維生素 A、B、C，特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
有效的祛斑方法二：雞蛋+醋——掃除面部所有黑斑
找好久去雀斑最有效的方法原來雞蛋加醋：取新鮮雞蛋一枚，洗淨，加入500毫升優質醋浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
有效的祛斑方法三：蔬菜汁美白——補充足夠維他命C
生活中蔬菜護膚美容很多品種，將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對於美白非常有效。
有效的祛斑方法四：蜂蜜蛋白膜
蜂蜜為主要原料製作而成的蜂蜜面膜,蜂蜜有較強的潤澤性,能吸收空氣中的水分,可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失。新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用乾淨軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液迴圈。待一段時間風乾後，用清水洗淨，每週兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
8個美白的方法和技巧變身白雪公主不是夢
想要全身美白，內服外養一樣都不能少!春天，正是美白的好機會，快趕在露大腿露胳膊之前白成一道閃電吧。美白不僅僅只是臉部，全身美白也很重要。生活中有多種多樣的全身美白小竅門。
天氣漸漸開始變暖和了，又要開始露大腿露手臂了，姑娘們需要考慮的首要問題，那就是如何美白防曬，如果你還不夠白，那麼就需要行動起來了。
【美白的方法和技巧1】多吃富含維生素C的食物
維生素C能抑止色素母細胞沉積，不僅可以有效預防黑斑和雀斑，還能將多餘的色素排出體外，徹底改善暗啞的膚色，令肌膚重新變得白皙明亮。新鮮的大棗，柑桔類，柳丁，紅果，草莓，獼猴桃，酸棗，沙棘;辣椒，番茄，菠菜，菜花，莧菜，這些瓜果蔬菜都富含豐富的維生素，姑娘們不要猶豫，趕快吃起來。
【美白的方法和技巧2】多喝水，每天八杯水
每天八杯水，堅持不懈，不要間斷，這樣可以幫助你排除體內的毒素、輕盈體態、也有美容養顏的效果，皮膚水嫩嫩，首先從喝水開始。
【美白的方法和技巧3】切記勿暴曬，做好防曬工作
建議姑娘們不要出去暴曬，如果要出門，也得把準備工作做好了才出去，一支防曬霜和一把小花傘是必不可少的 ，建議姑娘們使用全身塗抹的防曬霜，凡是見光的地方都塗抹一些，以免出現膚色不均等尷尬現象，而且對全身肌膚也是一種呵護哦。
【美白的方法和技巧4】喝花茶
花茶味道清香恬淡，這裡就舉一個玫瑰花茶的例子，眾所周知， 玫瑰清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王，炎炎夏日，姑娘們少喝外面賣的那些含碳含色素的飲料，不妨試試花果茶，什麼玫瑰茶啊、菊花茶啊、枸杞紅棗茶啊等等，這些茶都有清腸養顏的效果，枸杞紅棗還有補血氣的功效，女性必備。
【美白的方法和技巧5】敷美白補水面膜
敷美白麵膜主要是針對臉部美白，這是臉部美白最有效的一種方法。在這裡，小虎推薦您使用嫩寶櫻花嫩白光采隱形面膜。另外大家也可以嘗試黃瓜敷面，是很大眾的一種美容方法了，不過屢試不爽，效果不錯。
【美白的方法和技巧6】浴鹽去身體角質
用浴鹽去身體角質，只有將老化角質去除，身體才會滑溜溜的，細胞吸收能力也會更好，這是全身美白的第一步。
【美白的方法和技巧7】身體乳鎖水美白
全身美白自然少不了身體乳，姑娘們用浴鹽洗完澡後，記得全身塗抹上身體乳，皮膚白的可以買一些補水的身體乳，皮膚黑的建議買一些強效美白的身體乳，有過敏症狀的，可以買一些溫和不刺激的身體乳。
【美白的方法和技巧8】牛奶浴
家裡有浴缸的，可以時常來個牛奶浴，把浴缸清理乾淨，牛奶倒入大約1000ml，放入清水，然後美美的來個牛奶浴，時間大概十五到二十分鐘，對全身美白是很有效的一種方法，小資情調的，咱們還可以喝杯紅酒 ，紅酒也是美白養顏的。
結語：不管是什麼年齡段的女人都希望自己能夠永遠年輕漂亮，但是中年女人們沒有太多的時間關注自己的肌膚健康，所以大家平時可以多多瞭解這些美白的常識，生活中多動動手就可以輕鬆擁有白嫩肌膚了哦!希望大家都能養成美白肌膚的好習慣!
