現在人的工作和生活壓力非常大， 熬夜加班是比較常見的一種情況， 缺乏睡眠、過度疲勞等都非常容易引起黑眼圈， 很多人都被眼部色素沉澱困擾著， 那麼有了黑眼圈到底應該怎麼辦呢?有些人天生就是黑眼圈又該如何解決?日常有哪些去黑眼圈的小竅門?
天生的黑眼圈怎麼辦
按壓四白穴
四白穴， 其實就是寓意四方明亮， 經常按摩四白穴能夠有效的緩解眼部肌肉疲勞， 幫助消除黑眼圈， 當你兩眼平視前方的時候， 瞳孔下面一寸位置處的顴骨弓凹陷中， 也就是在眼眶下緣正中直下一橫指處就是四白穴。
熬夜黑眼圈
保養重點：眼部按摩
薄荷菊花茶
中醫講“夜臥則血歸於肝”， 熬夜影響陰血滋養肝木。 肝為將軍之官， 上連巔項目系， 所以熬夜後除了會產生黑眼圈還常會出現急躁易怒、頭暈頭痛、眼睛佈滿紅血絲等肝火症狀。 《黃帝內經》記載：久視傷血。 長時間盯著電腦、手機， 也會加重黑眼圈。 蘇醫生建議， 用眼過度後， 飲食中要經常有針對性地吃些豬肝、雞肝、羊肝等動物肝臟， 或者吃些牛肉、胡蘿蔔、菠菜等富含維生素的食物。
此外， 鵪鶉蛋、鮑魚、桑葚、枸杞都是養血明目佳品， 可以每週吃1~2次。 針對熬夜引起的黑眼圈， 除了減少熬夜還可以取幹薄荷8克(鮮品10克)、白菊花12克，
卸妝不徹底導致的黑眼圈
還有一個引起黑眼圈的終極殺手， 那就是眼妝殘留。 相信很多人都會驚訝地問：“卸妝不徹底， 真的會引起黑眼圈嗎?”答案當然是肯定的!
卸妝原本是沒有錯的， 但是問題出在卸妝的時候不夠徹底， 因為很多人圖省事， 會直接使用面部卸妝產品來卸載眼部的彩妝， 實質上眼部彩妝大多數都是由油色調配的， 到目前位置， 市面上都沒有一個彩妝品牌公開聲明說自己的眼部彩妝產品是不需要使用專業眼部卸妝產品就可以完全卸載的，
重點一：眼部遮瑕
改善黑眼圈是一個漫長而艱辛的過程， 即使再好的保養產品也是需要一定時間的累積才能夠慢慢被改善的， 所以除了保養以外， 我們也可以借助眼部遮瑕產品來解決面子的問題。
在進行眼部遮瑕之前， 一定要確保眼部肌膚的滋潤， 因為遮瑕產品大部分都比較幹。 另外， 遮瑕應該用在粉底之後， 遮瑕膏的使用量不要太多， 否則會造成厚厚的、眼部水腫的感覺。
重點二：眼部卸妝
眼部卸妝不徹底、彩妝品殘餘會造成色素沉澱。
卸眼妝時， 應該選擇眼部專用的卸妝油或卸妝液， 浸滿整張化妝棉， 放在眼睛上敷一會兒， 待眼線與睫毛膏充分溶解後， 再輕輕擦拭。 然後， 再取一張化妝棉， 將其對折放在眼下， 用一根浸濕卸妝液的棉棒仔細清除殘餘的眼妝。 注意用力一定要輕， 要給自己一點耐心哦。 最後， 可以再用一張化妝棉濕敷一下， 取下來後， 如果看不到彩妝品的殘留， 便意味著你的眼妝徹底卸乾淨了。
重點三：敷眼膜
每週堅持1~2次使用眼貼膜是非常有必要的， 不僅如此， 配合使用眼霜可以達到1+1=2的去黑眼圈功效。
病症黑眼圈
黑眼圈竟然提示婦科病?
大熊貓是國寶， 它的黑眼圈讓很多人覺得大熊貓非常可愛， 當然如果黑眼圈放在人的身上， 可就沒人覺得可愛了。 大多數人都認為黑圈是因為熬夜、疲勞引起的， 如果休息好就能夠緩解， 其實， 黑眼圈也可能是你患有婦科病的標誌。
中醫認為， 人的氣血盛衰及臟腑變化常在面部有所反映。 女性只有氣血充足， 才能肌膚紅潤， 面有光澤， 體形健美。 氣血正常， 女性就能保持健康美麗;如果因久病失養、情志不舒等引起氣血運行失常， 就會導致月經不調、子宮肌瘤、盆腔炎以及一些卵巢疾病， 在面部則會出現黑眼圈。
不過大家也不用緊張， 黑眼圈的問題可以通過調理氣血來解決。 而且藥補不如食補，吃藥大家總覺得口味不好，但那些既能入藥又能食用的正是女性朋友們的最愛。到底有哪些好吃又補養氣血的好東西呢?阿膠、大棗、黑芝麻、胡桃肉、龍眼、豬肝、紅糖、紅小豆等都是很好的補血食品。
其中，特別建議女性平時適量服用阿膠，不僅可以補血養血、改善黑眼圈，還可以改善婦科疾病下面，我們來說一說阿膠這味藥。相信國人幾乎沒有不知道阿膠的，也都知道阿膠是補血的佳品。
在最早的“中藥學教材”《神農本草經》中，阿膠就名列其中，並位居上品。所謂“上品”，多是無毒，多服、久服不傷人的藥物，阿膠就被稱為“久服輕身益氣”。而明代的李時珍在《本草綱目》中甚至稱其為婦科聖藥，可“和血滋陰，除風潤燥”。
下面用上述的一些食養的藥材，為大家推薦一款食療佳品
取去核紅棗200克，胡桃肉、丹參、桂圓肉各60克，阿膠、冰糖各100克，黃酒200毫升。先將紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉研成細末;阿膠浸於黃酒中兩天，然後與酒置於陶瓷容器中隔水蒸至阿膠完全融化，再加入紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉細末，攪拌均勻，加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克，除了可以防治月經不調，改善黑眼圈，還能養血益腎、活血潤膚。
去黑眼圈小竅門
1、多喝水
實際上，如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分，那麼，皮膚所給予你的信號就是黑眼圈的出現，肌膚嚴重缺水，會導致肌膚出現各種問題，最明顯的就是黑眼圈問題，肌膚缺水會導致新陳代謝緩慢，從而使黑眼圈更加明顯。因此，美眉們需要多喝水，讓身體和肌膚都不缺水，讓眼部肌膚新陳代謝正常，避免黑眼圈的出現。
2、保證良好睡眠
熬夜、睡眠品質太差，這些是導致黑眼圈出現的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠品質太差，這會導致皮膚的血液迴圈不好，沒有好的血液迴圈，眼部周圍的肌膚自然也會變得更加暗沉，因此，本身就血液迴圈不好的美眉們更需要在夜晚11點之前進入夢鄉，每天保證八個小時的睡眠品質，會令你的血液迴圈越發好起來，黑眼圈逐漸消失。
3、保證營養均衡的飲食
很多美眉由於身體內缺乏維生素B族而引發口腔潰瘍等健康問題，實際上，美眉們不瞭解的是，缺乏維生素B2還會引發黑眼圈，這也是維生素的缺乏對皮膚所造成的傷害。因此，美眉們如果想要遠離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營養均衡的飲食，多補充維生素，尤其是維生素B2和維生素K ，以避免眼部黑眼圈問題的發生。
4、降低鹽的攝入量
在我們的日常生活當中，如果食用鹽量過多，就很有可能導致水腫，這也是出現黑眼圈問題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。
5、心情放鬆很重要
如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發洩，那麼，這種情況會加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠離自己，就要學會放鬆心情，找一個最適合放鬆自己的好方法，聽聽舒緩的音樂，練練瑜伽，看看書，打打球，只要是適合自己的就好，儘量讓自己保持最放鬆的心情和狀態，避免黑眼圈的形成。
6、選擇純天然植物眼霜使用
選擇一款適合自己的眼霜，對於保護眼部肌膚來說非常重要，而對於黑眼圈較為嚴重的眼部問題來說，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學物質，以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要塗抹眼霜，給眼部肌膚補充營養，避免黑眼圈的形成。
總結：黑眼圈的形成和生活習慣有很大的聯繫，經常熬夜的上班族一定要注意合理調整作息，不過除了上述的原因外，如果出現黑眼圈的女性記得要去醫院檢查下自己是否是遇到婦科疾病了，這有可能是身體像你發出的求救信號，一定要重視。
而且藥補不如食補，吃藥大家總覺得口味不好，但那些既能入藥又能食用的正是女性朋友們的最愛。到底有哪些好吃又補養氣血的好東西呢?阿膠、大棗、黑芝麻、胡桃肉、龍眼、豬肝、紅糖、紅小豆等都是很好的補血食品。其中，特別建議女性平時適量服用阿膠，不僅可以補血養血、改善黑眼圈，還可以改善婦科疾病下面，我們來說一說阿膠這味藥。相信國人幾乎沒有不知道阿膠的，也都知道阿膠是補血的佳品。
在最早的“中藥學教材”《神農本草經》中，阿膠就名列其中，並位居上品。所謂“上品”，多是無毒，多服、久服不傷人的藥物，阿膠就被稱為“久服輕身益氣”。而明代的李時珍在《本草綱目》中甚至稱其為婦科聖藥，可“和血滋陰，除風潤燥”。
下面用上述的一些食養的藥材，為大家推薦一款食療佳品
取去核紅棗200克，胡桃肉、丹參、桂圓肉各60克，阿膠、冰糖各100克，黃酒200毫升。先將紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉研成細末;阿膠浸於黃酒中兩天，然後與酒置於陶瓷容器中隔水蒸至阿膠完全融化，再加入紅棗、胡桃肉、丹參、桂圓肉細末，攪拌均勻，加入冰糖融化即可。每日早晚各服10克，除了可以防治月經不調，改善黑眼圈，還能養血益腎、活血潤膚。
去黑眼圈小竅門
1、多喝水
實際上，如果你的身體和肌膚獲取不到充足的水分，那麼，皮膚所給予你的信號就是黑眼圈的出現，肌膚嚴重缺水，會導致肌膚出現各種問題，最明顯的就是黑眼圈問題，肌膚缺水會導致新陳代謝緩慢，從而使黑眼圈更加明顯。因此，美眉們需要多喝水，讓身體和肌膚都不缺水，讓眼部肌膚新陳代謝正常，避免黑眼圈的出現。
2、保證良好睡眠
熬夜、睡眠品質太差，這些是導致黑眼圈出現的非常普遍的原因，如果睡眠不夠或者是睡眠品質太差，這會導致皮膚的血液迴圈不好，沒有好的血液迴圈，眼部周圍的肌膚自然也會變得更加暗沉，因此，本身就血液迴圈不好的美眉們更需要在夜晚11點之前進入夢鄉，每天保證八個小時的睡眠品質，會令你的血液迴圈越發好起來，黑眼圈逐漸消失。
3、保證營養均衡的飲食
很多美眉由於身體內缺乏維生素B族而引發口腔潰瘍等健康問題，實際上，美眉們不瞭解的是，缺乏維生素B2還會引發黑眼圈，這也是維生素的缺乏對皮膚所造成的傷害。因此，美眉們如果想要遠離黑眼圈煩惱，就避免要保證健康營養均衡的飲食，多補充維生素，尤其是維生素B2和維生素K ，以避免眼部黑眼圈問題的發生。
4、降低鹽的攝入量
在我們的日常生活當中，如果食用鹽量過多，就很有可能導致水腫，這也是出現黑眼圈問題的原因之一，因此，美眉們需要減少食鹽的攝入量，避免出現過多的黑眼圈以及其他眼部肌膚問題。
5、心情放鬆很重要
如果美眉們壓力過大、壓抑的情緒無法發洩，那麼，這種情況會加重黑眼圈的形成，因此，想要黑眼圈遠離自己，就要學會放鬆心情，找一個最適合放鬆自己的好方法，聽聽舒緩的音樂，練練瑜伽，看看書，打打球，只要是適合自己的就好，儘量讓自己保持最放鬆的心情和狀態，避免黑眼圈的形成。
6、選擇純天然植物眼霜使用
選擇一款適合自己的眼霜，對於保護眼部肌膚來說非常重要，而對於黑眼圈較為嚴重的眼部問題來說，你需要選擇一款純天然植物精華的眼霜來使用，另外，眼霜的成分最好不要有太多化學物質，以免刺激皮膚。每晚臨睡前一定要塗抹眼霜，給眼部肌膚補充營養，避免黑眼圈的形成。
總結：黑眼圈的形成和生活習慣有很大的聯繫，經常熬夜的上班族一定要注意合理調整作息，不過除了上述的原因外，如果出現黑眼圈的女性記得要去醫院檢查下自己是否是遇到婦科疾病了，這有可能是身體像你發出的求救信號，一定要重視。
