有些人對胃出血不以為意， 總覺得胃出血沒什麼。 事實上， 胃出血對人體危害很大。
要照顧好胃出血要這樣以下這三個要點：
要點一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己， 遇到好吃的就猛吃一頓， 不合口味的就餓一頓， 這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂， 進而使胃壁內的神經叢功能亢進， 促進胃液的分泌， 久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。 因此， 飲食應該定時定量， 千萬不要暴飲暴食。
本身患胃病的人應儘量做到定時進餐， 每日可定時進食5-6次， 進食量少， 能減輕胃的負擔， 避免胃部過度擴張；進餐次數多，
病情嚴重的人最好食用營養豐富、又易於消化的鬆軟食品， 如麵條、米粥、牛奶等， 如果有條件， 還可多吃點蜂蜜， 因為蜂蜜有抑制胃酸分泌、促進潰瘍癒合的功能。
要點二：注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢嚥， 使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合， 這樣可以減輕胃的負擔， 使食物更易於消化。 此外， 應儘量少吃刺激性食品， 更不能飲酒和吸煙。
煙酒對胃的危害很大。 煙草中的尼古丁對胃的刺激作用， 會使胃容物排出延遲， 進而引起胃酸分泌增加， 造成胃炎、胃潰瘍的病情加重。 飲酒， 特別是空腹飲酒對胃病患者的損害就更大， 因為酒中乙醇對胃粘膜有非常大的刺激作用，
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關係。 過度的精神刺激， 如長期緊張、恐懼、悲傷、憂鬱等都會引起大腦皮層的功能失調， 促進迷走神經功能紊亂， 導致胃壁血管痙攣性收縮， 進而誘發胃炎、胃潰瘍。
因此， 平時要精神愉快、性格開朗、意志堅強， 並善於從困境中解脫自己。
胃出血的健康指導
1、保持良好的心境和樂觀主義精神， 正確對待疾病。
2、注意飲食衛生、合理安排作息時間。
3、適當的體育鍛煉、增強體質。
4、禁煙、濃茶、咖啡等對胃有刺激的食物。
5、在好發季節注意飲食衛生， 注意勞逸結合。
6、對一些可誘發或加重潰瘍病症狀， 甚至引起併發症的藥物應忌用如水楊酸類、利血平、保泰松等。
