不知道大家有沒有這樣的經歷， 如果身體哪裡感到不舒服， 旁邊的人總會說是因為陽氣不足的原因， 也經常會聽別人所他需要補陽氣， 壯陽、補氣這些也是經常會遇到的事情。 中醫的博大精深也就在於此， 那麼這個陽氣到底是什麼呢？它到底和我們的身體健康有沒有一定的關係呢？
首先我們得弄清楚這個氣是什麼， 它是組成宇宙的根本， 是所有物質最根本的源頭， 而且她遍佈於人體的各個部分， 還可以被分成元氣、中氣等各種氣， 這些遍佈於人體全身的氣被統稱為陽氣。
在幾千年的中醫文化中，
古人雲：有形之軀殼， 皆是一團死機， 全賴這一團真氣運用於中， 而死機遂成生機；人身立命就是一個火字， 真氣命根也， 火種也， 人活一口氣， 即此真氣也。
陽氣就是真氣， 儲藏在腎裡， 也就是我們所說的元氣， 常說的元氣大傷， 即是傷了陽氣。
黃帝內經中講“陽化氣， 陰成形。 ”陽化成身體所需的能量， 陰形成看得見摸得著的身體。 如果身體沒有了陽氣， 就成了一幅空的軀殼， 就會死亡。
《黃帝內經-素問》裡說：“陽者衛外而為固也”,就是指人體有抵禦外邪的能力， 這種能力就是陽氣。
古人把陽氣比作天空與太陽的關係， 如果天空沒有太陽， 那麼大地都是黑暗不明的，
人之生長壯老， 皆由陽氣為之主：精血津液之生成， 皆由陽氣為之化。 “陽強則壽， 陽衰則夭”,所以， 陽氣決定生長。
從上面這些內容我們不難看出， 陽氣作為我們身體的一種能量， 和人體的健康程度是成正比的， 特別是和腎臟的關係頗大。 弄清楚了陽氣是什麼， 我們就更應該好好保重身體， 確保陽氣充足， 保證自己能有旺盛的精力和陽氣來支撐自己的各項活動。
