說到了頭皮屑這個問題， 相信很多人並不會覺得陌生， 反而對於頭皮屑都會覺得深惡痛疾。 因為頭皮屑嚴重的影響到了頭髮的美觀性， 還會給人造成一種經常不洗頭， 不講衛生的不良形象等， 因此頭皮屑的治療問題是很多朋友所關心的問題之一了。 那麼到底頭皮屑太多怎麼辦呢?有什麼好的治療方法呢?
頭皮屑是一種比較常見的疾病之一， 主要是因為真菌感染而產生的， 一般發病的人群主要集中在成年人身上， 飲食不當， 壓力過大等都容易導致頭皮屑過多。 下面就給大家詳細介紹一下頭皮屑太多怎麼辦這個問題。
頭皮糠疹(頭皮屑)是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。 馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生， 從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落， 這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。 頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。
病因
自然脫屑是頭皮正常生理代謝的現象， 每個人都會發生， 一般以小於0.02mm的細小顆粒脫落， 因此人眼是觀察不到， 也不會影響人們的正常生活和工作。
頭皮屑是頭皮異常病變時才會出現的白色或灰色鱗屑， 由真菌感染引起， 屬於皮膚疾病範疇。 這種鱗屑顆粒較大， 附著在頭皮表層或頭髮上， 梳頭或搔抓時極易脫落到肩部衣服上。
1.脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引發頭皮屑最主要的原因。 常常出現在成年人群中， 表現為頭皮上有較厚的油性分泌物或者頭髮乾燥。 2.頭癬：一般較厚而且較緊的附著在頭皮上， 表面覆蓋銀白色鱗屑， 常呈斑狀分佈。 3.幹癬：有頭皮和頭髮的微菌感染引起， 表現為頭屑和頭髮的破壞。 嚴重時可伴有炎症反應。 一般常見於兒童， 多由於衛生習慣不良導致。 4.異位性皮炎：表現為頭皮彌漫性幹屑。 常見於兒童， 一般同時全身皮膚乾燥或濕疹。 5.其他導致馬拉色菌致病的原因：①洗髮精沒洗淨。 ②使用脫脂力過強的不良洗髮精。 ③頭皮上的皮脂過多。 ④飲食不當、飲酒及食用刺激性食物。 ⑤自律神經容易緊張。 ⑥睡眠不足、疲勞。
頭皮屑太多怎麼辦
基本方法
1、①洗髮水別胡亂衝衝了事， 要沖洗乾淨， 鬢角、耳後等部位很容易被忽略;②用水將洗髮水搓起泡後再用到頭髮上;③經常更換洗發水的品牌;④用溫水洗頭， 水溫過熱會刺激頭皮過度分泌油脂;⑤少吃刺激性事物， 不要過度飲酒。
2、頭部護理：經常洗頭可以及時清洗頭髮表面過多的皮脂， 根除真菌的培養基， 明顯減少頭屑的產生， 並有效增加頭髮的光滑程度和易梳性。 中醫建議：1.每星期洗三至四次頭。 2.戶外工作時間長的人及腦力工作者， 可適當增加洗頭次數， 除此之外還要經常梳理， 促進血液迴圈。
3、營養補充：體內的營養，
4、生薑煮開水：用生薑煮開水， 不燙後加入一些醋浸泡頭髮， 止癢效果特好， 若要去頭屑， 則需堅持使用幾次， 另外若用洗米水來煮生薑的話， 還能起到護髮素的效果哦， 能使頭髮越洗越亮越洗越黑哦!
5、要注意飲食：1. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物， 因會刺激增加頭油及頭皮的形成， 應戒掉。 2. 戒食過甜食品。 因為頭髮屬鹼性， 甜品屬酸性， 會影響體內的酸堿平衡， 加速頭皮的產生。 3. 可食用一些含鋅量較多的食物。 如：糙米， 蠔， 羊， 牛， 豬， 紅米， 雞， 義大利粉， 奶， 蛋。
看完了上面關於頭皮屑太多怎麼辦這個問題的詳細答案， 相信各位朋友對於這個問題已經大致有所認識和瞭解了。
