生活中導致哮喘的因素有很多， 給患者的傷害也是非常的大的， 如果在患有哮喘的時候不能夠好好的治療的話， 會導致哮喘反復的發作， 嚴重影響患者的生活， 所以平時要做好預防的工作， 就可以減少疾病的發生， 那麼中年人哮喘的早期預防方法有哪些呢?
糾正肥胖和營養不良：患者要及時的控制患者的飲食， 從而控制患者的體重， 要注意均衡的飲食， 保證患者的營養的全面的吸收， 對於體型偏胖的哮喘患者應儘量降低脂肪的攝入量， 避免過度肥胖形成痰濕體質;對於哮喘病史長、營養不良的患者應多進食優質蛋白質、多種維生素及含糖量高的食物，
避免食用產氣食物：還有就是患者還需要少吃一些容易產氣的食物， 例如豆類等食物， 患者還應該注意平時的飲食的習慣， 日常生活中常見的產氣食物有豆類、瓜類、麵食、甜點等。 注意儘量不要一邊走路一邊吃東西， 另外鬆軟、半流質的飲食有利於消化， 又能避免嗆咳。
忌發物：患者要注意不要接觸過敏原， 特別是過敏性哮喘大的患者更加需要注意， 以免因為過敏導致患者的哮喘復發。 忌發物也可以稱為忌口， 也可以理解為忌過敏原， 哮喘患者應根據自己的實際情況， 選擇性地避免食用那些會引起過敏、誘發哮喘的食物， 這樣既有利於減少哮喘發作的幾率，
上面就是比較常見的預防哮喘復發的方法， 希望可以幫助到各位哮喘患者， 另外正常的人也需要多注意預防哮喘疾病的發生， 現在環境污染比較嚴重， 患者出門一定要做好防護的措施， 以免造成哮喘疾病。
