冬季到來了， 戶外氣溫很低， 室內外溫差較大， 空氣也變得很乾燥。 冬季萬物凋零， 人體的新陳代謝也變得緩慢， 這有益於人體精氣的積聚， 因此冬季適宜人們進行保健養生。 再生障礙性貧血患者在冬季應積極配合治療， 做好冬季日常保健， 促進疾病的康復。
冬季是呼吸道疾病多發的季節， 再生障礙性貧血患者應注意預防呼吸道感染。 再生障礙性貧血患者應注意按需及時增減衣物， 避免受涼;應選擇陽光燦爛、空氣新鮮、風力不大的時間進行戶外運動， 沐浴陽光、放鬆身心有利於疾病的恢復。 秋冬季乾燥，
冬季的蔬菜和水果供應量減少， 再生障礙性貧血患者應注意飲食中蔬菜、水果的攝入量。 食用水果前應多浸泡， 果類可去皮食用， 以防果皮上含有的殘留農藥或病原微生物危害身體。 蔬菜宜選用無公害無污染蔬菜， 食用前用清水浸泡， 防止超標農業影響身體。 再生障礙性貧血患者應多食優質蛋白及高維生素食物， 不宜多食辛辣食物。
