凍瘡， 雖然算不上什麼大病， 但發作起來讓人癢痛難忍， 嚴重者可出現水皰或水皰破潰、糜爛、潰瘍。 雖然凍瘡常常發生在最冷的季節， 但預防應從現在就開始， 越早預防效果越好;如等凍瘡發作以後， 才想起保暖防寒或上醫院治療， 往往已錯過最佳時機。
本病多為素體陽氣不足， 外寒侵襲， 寒凝血淤所致。 常以溫經散寒、活血化淤、消腫止痛為治療大法。
內服當歸湯
當歸四逆湯：當歸15克， 桂枝12克， 赤芍10克， 細辛6克， 通草6克， 甘草6克， 大棗8枚， 水煎服。 使陽氣通， 寒氣散， 氣血通暢， 則凍瘡可愈。
當歸生薑羊肉湯：當歸30克，
當歸紅花飲：生薑、當歸、紅花、川芎各10克， 同浸於500毫升白酒中， 一周後即可服用。 每次飲酒10毫升， 每日2次。
外用紅花酒
紅花酒：當歸60克， 紅花30克， 川椒30克， 肉桂60克， 細辛15克， 乾薑30克， 樟腦15克， 用95%酒精1000毫升浸泡， 7天后外搽患處。
辣椒酊：將紅幹辣椒3～5只放入75%酒精或高度白酒250毫升內浸泡7天， 外搽容易患凍瘡處， 有較好效果。
新發凍瘡未潰破者， 還可用麝香止痛膏貼患處;也可用紅花油、活絡油等外搽。 若凍瘡瘙癢， 不能用手搔抓， 以免破潰感染。
多吃熱性食物
容易患凍瘡的人， 天一冷就應該多吃些羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生薑、胡椒、肉桂等熱性食物。
凍瘡雖因外寒所致， 但患者本人陽氣不足常是凍瘡發病的內在原因， 因此要積極預防凍瘡。 入冬以後， 注意全身及手足保暖;衣服鞋襪宜寬鬆乾燥;一旦發生凍瘡， 應當先用溫水浸泡， 不要立即烘烤或用熱水燙洗， 否則容易導致局部潰爛;伏案工作者， 應注意久坐後適當起身活動， 促進氣血流通。
局部按摩防治凍瘡
凍瘡好發於手足、面頰、耳廓等末梢部位。 堅持每天兩至三次的按摩， 可以有效地防治凍瘡。
捏拿法：適宜於耳部。 用拇指和食指輕輕捏拿耳廓和耳垂部。
手搓法：在面頰、手、腳部位， 用手指和手掌來回搓摩。
按壓法：用手掌或掌根按壓紅腫處， 先輕後稍重， 可使紅腫消散。
叩打法：在手腳部位可用掌根輕輕叩擊。
