孕婦患上了貧血怎麼辦才好呢

懷孕之前雖然經過很長時間的醞釀， 懷孕之後也是每天都捧著書本學習， 但最近一次產檢我還是被無情地通知有貧血的症狀， 醫生讓我及時從飲食上進行調節， 否則將會影響到孩子的健康。

醫生對我說每天至少要喝400毫升以上的牛奶， 最好吃的是鮮奶， 除鮮奶之外優酪乳也是很不錯的， 不但可以改善貧血的情況還可以調理腸胃， 因而孕婦多吃奶類是可以將貧血的症狀大大地改善的。

另外， 豬瘦肉是貧血患者非常好的食物， 故每天都至少要吃4斤以上。 除此， 豬肝就應該多吃， 豬肝是含鐵量最豐富的食物，

孕婦貧血可以多吃紅棗骨頭湯， 這一道湯不但可以補血， 更可以補鈣因而孕婦們最好每週吃兩次。 除此， 雞蛋和番茄也是貧血的患者不可缺少的食物， 應該每天都吃。

孕婦貧血容易發生頭暈的情況， 因而孕婦要出門較遠的地方最好有家人的陪同， 特別是需要做空腹的產檢時一定要注意防止暈倒。