少腎結石患者並不知道自己是如何得上腎結石的， 下面有幾個易患腎結石的原因：
形成腎結石的主要病因
生活中， 飲食、生理習慣、工作等都會引起結石相關疾病， 由其實腎結石。 腎結石是泌尿系中最常見的一種結石疾病， 主要表現為腎絞痛、血尿等臨床症狀。 合理的飲食是避免腎結石形成的最佳方式。
1、草酸積存過多， 酸性物質導致腎功能代謝緩慢， 積存大量的二級產物， 時間久而久之就形成結石。
2、動物內臟、海產食品、花生、豆角、菠菜等， 均含有較多的嘌呤成分。 嘌呤進入體內後， 要進行新陳代謝，
3、各種動物的肉類， 尤其是肥豬肉， 都是脂肪多的食品。 多吃了體內脂肪必然增高， 脂肪會減少腸道中可結合的鈣， 因而引起對草酸鹽的吸收增多， 如果一旦出現排泄功能故障， 如出汗多、喝水少， 尿量少， 腎結石很可能就在這種情況下形成等。
腎結石雖然在結石中比較常見， 但是患腎結石後如果不及時進行治療， 對患者的危害比較大。 那麼腎結石前期要注意什麼呢？
首先， 控制飲食結構， 避免酸性物質攝入過量， 加劇酸性體質， 飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品， 少吃肉類， 多吃蔬菜， 對草酸鈣結石， 限制高草酸食物如菠菜、番茄、茶葉、可哥、巧克力等及高鈣食物牛奶、乳酪等。
其次， 保持良好的心情， 不要有過大的心理壓力， 壓力過重會導致酸性物質的沉積， 影響代謝的正常進行， 適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質， 從而預防腎結石的發生。
最後， 遠離煙、酒， 煙、酒都是典型的酸性食品， 毫無節制的抽煙、喝酒， 極易導致人體的酸化， 使得腎結石有機可乘。
此外， 生活要規律， 生活習慣不規律的人， 會加重體質酸化。 參加有氧運動， 適當鍛煉身體， 在陽光下多做運動多出汗， 可幫助排除體內多餘的酸性物質， 從而預防腎結石的發生。
