針對夏虧有3只名方

春天， 氣候溫暖， 萬物萌生， 草木開始發芽， 動物們從蟄伏的狀態逐漸開始活動， 人體的氣血也隨之開始升發， 所謂升發就是氣血從臟腑往體表升發， 毛孔開始逐漸張開。 到了夏天， 氣候炎熱， 萬物茂盛， 動物活躍， 植物的營養從根部輸送到枝葉， 人體的氣血也由臟腑輸送到體表， 這時臟腑的氣血就顯得相對虧虛， 臟腑失去了氣血的濡養， 機能也隨之減弱， 從而出現了疰夏的症狀。

脾胃少了氣血的滋養， 消化功能就變弱， 所以厭食；腸道機能弱了， 就容易受到寒涼的刺激， 出現腹瀉；心臟機能減弱， 則射血能力減小，

所以大部分人夏天血壓偏低， 有的人只有90/60mmHg， 甚至80/50mmHg， 整天頭暈乏力， 就是這個原因。 再就是出汗太多。 “汗為心之液”， 出汗過多影響心臟功能， 人就感到沒有力氣。 西醫的解釋是出汗過多導致電解質失去平衡， 缺鉀， 所以處暑一過， 人就感到越來越沒有力氣， 出現夏虧， 夏耗， 夏損， 夏瘦。

夏虧：有些老年人一到秋季就口乾舌燥， 乾咳， 打噴嚏， 頭痛， 胸痛。 這是因為秋天是熱冷交替季節， 晝夜溫差較大， 而身體處於夏虧狀態， 難以適應。

夏耗：在夏季， 晝長夜短， 睡眠不足， 能量消耗大， 欠下一筆夏耗的生理“債”。 進入秋季以後， 冷暖適宜， 體內處於休整階段， 所以秋夜容易入睡， 睡眠深沉香甜， 但早晨醒來仍感到倦乏， 仍想繼續睡。

夏損：入秋以後，

老年人的各種關節病容易復發加重， 尤其是膝關節病、頸椎病更為明顯。 這是因為有些老年人在夏季由於天氣炎熱， 往往頻繁地通過空調、風扇或冷浴驅除煩熱， 關節周圍的韌帶、肌纖維經常突然受涼， 涼損冷傷， 導致秋後發病。

夏瘦：夏季許多老年人因食欲減退， 食量少， 消耗大， 身體處於超支狀態而引起“夏瘦”。 入秋後， 體內由於代償作用使食欲增強， 力爭多吸收營養以補夏虧。 如果飲食無節制， 老年人很容易使體重劇增， 這也是“夏債秋算”的一種表現， 也是引起“秋膘”的原因。

史醫生說， 中醫傳統名方生脈散對夏耗形成的亞健康很有用， 中醫常在此基礎上加上其他幾味藥物， 組成“加味生脈散”， 做成茶劑服用， 簡單而又方便，

處方如下：

西洋參6g（小孩子服用可以選用太子參30g）， 麥冬15g， 五味子10g， 銀花15g， 白菊花10g， 淡竹葉10g， 炒山楂15g。 混勻打碎， 每日取適量沖泡代茶飲， 可連用5～7天， 沖泡時可加入少量冰糖或蜂蜜。 這個茶沖泡出來， 氣味清香， 酸甜可口， 具有益氣生津、消暑除煩、開胃消食的作用， 對於平時體質較弱的人群尤為適合。 如果怕麻煩， 家長可以到胡慶余堂、方回春堂買點太子參、冬麥、茯苓回家燒鴨子、燒紅燒肉， 讓兒子9月上學之前補補氣， 去去濕。 有些人一個夏天下來沒有胃口， 是暑熱脾濕， 就是夏天的濕氣到身體裡面進去之後， 脾胃功能受到影響。 古代流傳下來的治療處方以清暑益氣湯最為著名。 一個是金元時代的名醫李東垣在《脾胃論》中創制的清暑益氣湯，

能清暑除濕， 健脾益氣。 方子由青陳皮、蒼白術、澤瀉分消濕熱， 祛濕健脾；黃芪、人參、麥冬益氣生津；黃柏苦寒瀉火， 清熱解暑；升麻升發陽氣。 這個方子對於暑熱挾濕、食欲不振、大便溏薄的人， 效果很好。 另一個是清代溫病大家王孟英在《溫熱經緯》中創制的清暑益氣湯， 是治療夏季感受暑熱、氣津不足的常用方劑。 它將常用清暑的黃連、知母、竹葉、西瓜翠衣、荷梗等， 與益氣養陰藥物如西洋參、石斛、麥冬、粳米等兩相配合， 清暑益氣、養陰生津。 葉， 人體的氣血也由臟腑輸送到體表， 這時臟腑的氣血就顯得相對虧虛， 臟腑失去了氣血的濡養， 機能也隨之減弱， 從而出現了疰夏的症狀。