乳腺增生青睞“剩女”乳腺增生怎預防？

乳腺增生是婦女最常見的乳腺疾病， 其病因與內分泌失調及精神因素有關。 雌激素過高和孕激素過少或兩激素間不協調， 乳腺組織對雌激素過分敏感， 均可導致乳腺實質發生增生。 對此， 降低乳腺增生病的主要措施有：

妊娠、哺乳是女性身體的正常功能， 對乳腺功能是一種生理調節， 因此， 適時婚育、哺乳， 對乳腺是有利的;相反， 30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。 另外， 保持夫妻生活和睦、生活規律， 能夠消除不利於乳腺健康的因素。

保持心情舒暢， 情緒穩定。 如果情緒不穩定， 能抑制卵巢的排卵功能，

避免使用含有雌激素的面霜和藥物。 有的婦女為了皮膚美容， 長期使用含有雌激素的面霜， 使體內雌激素水準相對增高， 久之可誘發乳腺增生。

另外， 患有其它婦科疾病人也容易患有乳腺病， 如月經週期紊亂、附件炎患者等， 子宮肌瘤患者乳腺增生的發生率比較高。 因此， 積極防治婦科疾病， 也是減少乳腺增生誘發因素的一個重要環節。