土豆美容護膚小竅門 有哪些美容小妙招

大家知道土豆能夠美容嗎?話說土豆美容的效果是很棒的， 選擇好一些方法就能讓你的顏值蹭蹭蹭的上漲， 下面我們就來瞭解一些關於美容護膚的小方法吧， 順便瞭解一些護膚小竅門， 希望能夠幫助到你們， 來一起看看。

多數的愛美的人士都知道一些土豆美容方法， 土豆中的澱粉是皮膚的天然安撫劑， 能保護角質層、鎖住水分、使皮膚保持彈性、延緩衰老。 先來看看土豆的有哪些營養吧。

土豆中的蛋白質比大豆還好， 最接近動物蛋白。 土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸， 這是一般糧食所不可比的。

土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。

所含的鉀可預防腦血管破裂。 它所含的蛋白質和維生素C， 均為蘋果的10倍， 維生素B1、B2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。 從營養角度看， 它的營養價值相當於蘋果的3.5倍。

馬鈴薯中含有豐富的維生素C， 可產生很好的潔膚作用， 能使乾燥皮膚變得柔潤光滑， 並對除斑及治療皮膚濕疹有極佳的功效。

本文就給大家介紹幾個土豆美容方法， 能有效的幫你解決肌膚問題， 一起來看看它們各自的製作方法吧!

具體方法有以下幾種

生土豆麵膜制法

將一匙土豆粉配半隻生蛋黃調成。 用這種面膜貼數20分鐘， 不僅可以減輕下眼皮浮腫， 而且還能舒展皮膚， 使整個臉面變得光滑。 如果面容顯得疲憊， 也可用熟土豆麵膜，

它不僅能消除疲憊感， 而且也能舒展皺紋。

熟土豆麵膜制法

土豆中加入少童牛奶煮熟， 再切碎成泥， 待冷卻之後塗教在臉上20-25分鐘即可。 如果屬於油性皮膚， 可以將熟土豆去皮搗爛後加入少蚤燕麥粉， 混合後教臉， 5-20分鐘， 然後再用溫水洗掉。

而要想讓幹性皮膚柔軟、富有彈性的話， 則可以將熟土豆去皮摘爛， 加入一匙酸仍， 塗毅面部， 0-15分鐘， 然後再用40℃-50℃的溫水清洗掉。

土豆敷面法

生馬鈴薯去皮磨碎， 加鮮奶和蛋黃一個攪勻後， 稍微加熱， 再攪成糊狀， 塗敷於洗淨的臉上， 如用剛去皮的馬鈴湎， 也可取得同樣效果;馬鈴薯搗碎， 加入蛋黃1個， 維生素E數滴， 鮮奶少許， 調成糊敷面， 15分鐘後洗去， 再搽些護膚霜。

土豆面膜祛黑眼圈

土豆不僅是營養豐富的食品，

還有不錯的美容護膚效果。 用土豆可以做一個“家庭SPA“， 它能夠幫助你去黑眼圈， 並可以用來吸收皮膚分泌過多的油分。

1.新鮮的土豆切薄片貼在眼睛上， 大概30分鐘左右， 隨後用溫水清洗乾淨， 這樣可以有效的減輕眼周浮腫， 對祛除眼部皺紋、淡化黑眼圈有非常好的效果;

2.平時還可以拿生土豆汁來做面膜敷臉， 能減輕面部浮腫、舒展皮膚、更有增白的作用;或者直接切薄片敷于面部， 依然有美白和減少皺紋的功效;

3.炎熱夏日肌膚容易被曬傷、曬黑， 土豆汁可清除面部色斑且無副作用。

4.年輕人皮膚油脂分泌旺盛， 常受青春痘、痤瘡困擾， 用棉花棒沾新鮮土豆汁塗抹患處可以解決這個問題。

土豆脂肪僅為0.1%，

是所有充饑食物中脂肪含量最低的。 每天多吃土豆， 可以減少脂肪攝入， 可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉， 消除你的心腹之患。 土豆對人體有很奇妙的作用。 瘦人吃能變胖， 胖人吃能變瘦。

認為自己身材不夠理想的人， 只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間， 不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。

不過， 減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。 每次吃中等大小的1個就好了。

抗衰老

土豆含有豐富的營養， 是抗衰老的聖物。 它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素， 還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。 經常吃土豆的人身體健康， 身體各個器官都減緩衰老，

皮膚也是如此。

減肥瘦身

土豆脂肪僅為0.1%， 是所有充饑食物中脂肪含量最低的。 每天多吃土豆， 可以減少脂肪攝入， 可以讓身體把多餘脂肪漸漸代謝掉， 消除你的心腹之患。 土豆對人體有很奇妙的作用。 瘦人吃能變胖， 胖人吃能變瘦。

認為自己身材不夠理想的人， 只要將土豆列為每日必吃食品吃上一段時間， 不必受節食之苦便能收到“越貪吃越美麗”的效果。 不過， 減肥者要注意的是要將土豆做主食而不是做菜來吃。 每次吃中等大小的1個就好了。

美容護膚

土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。 可以幫助肌膚美白、減緩衰老、抗皺等功效。

改善精神狀態

土豆含豐富維生素C， 是蘋果的20倍。 生活在現代社會的上班族， 最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。

增強體魄

土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。

高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。

結語：上文中給大家介紹了一些關於土豆美容的相關事項，相信大家看了之後對此應該也都有所瞭解了，可以根據自己的實際情況去操作一下哦，說不定會看到驚喜，希望本篇文章能夠給你帶來一定的幫助，平時好好對待自己的身體，這個很重要。

最容易受到抑鬱、灰心喪氣、不安等負面情緒的困擾，土豆可以幫你解決這個難題。食物可以影響人的情緒，是因為它裡面含有的礦物質和營養元素能作用於人體，改善精神狀態。

增強體魄

土豆不僅不會使人發胖，還有愈傷、利尿、解痙的功效。它能防治淤斑、神經痛、關節炎、冠心病，還能治眼痛。土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人、長期服用利尿劑或輕瀉劑的人多吃土豆，能夠補充體內缺乏的鉀。

高含量的蛋白質和維生素B群可以增強體質，同時還具有提高記憶力和讓思維清晰等作用。夏季沒有食欲的朋友，堅持吃一段時間土豆，一定能收到令你滿意的效果。

結語：上文中給大家介紹了一些關於土豆美容的相關事項，相信大家看了之後對此應該也都有所瞭解了，可以根據自己的實際情況去操作一下哦，說不定會看到驚喜，希望本篇文章能夠給你帶來一定的幫助，平時好好對待自己的身體，這個很重要。