胃腸本身有動力不足的時候：在非消化期和有代謝問題時， 對於腸胃有這些問題的人要儘快醫治。 胃腸因個體的原因呈無力型， 身體消瘦， 胃會隨體型成上下較直的狀態， 直上直下當然吸收不好。
吃某些藥物會影響胃腸動力， 如減肥藥、止吐藥等。 身體不運動、胃腸也會減少蠕動、腸胃動力也會變差， 所以需要經常運動。
如何增加腸胃動力1細嚼慢嚥
如果你總是吃飯囫圇吞棗或者狼吞虎嚥， 那麼食物只能是到了胃腸再去分解消化， 那麼勢必會加重胃腸的負擔。 所以說細嚼慢嚥對消化來說至關重要，
腸道的動力就是為了確保食物不在原地停留， 以免這些滯留的食物腐爛後產生氣體， 並導致便秘、腹瀉和食物不耐症等麻煩。 所以首要就是細嚼慢嚥才能防止腸道蠕動動力下降。
2喝蘆薈汁
如果你有便秘、脹氣等症狀， 喝蘆薈汁可能對你有所幫助， 睡前喝25毫升就可以， 蘆薈汁是有通便和促進腸道蠕動的效果的， 當然也有很多通便的茶裡面也有蘆薈的成分的。
3適時的住嘴
人是要工作幾個小時休息幾個小時的， 所以腸道也是一樣的， 要在兩餐間需要給腸道提供足夠的時間休整，
4對腸道有益的食物
對腸道有益也就是對腸道內人有益菌群有益的食物， 比如一些發酵食品， 比如優酪乳、德國泡菜、克非爾、味噌和蘋果醋， 都能幫助創建一個健康的腸道環境， 不妨多吃吃。
同時， 十字花科蔬菜， 如捲心菜、甘藍、花椰菜等， 也有益腸道的康復， 這是因為裡面含有水蘇糖成分， 可以給腸道內的有益菌提供營養。 你也可以直接服用提純出來的奘靈水蘇糖， 奘靈水蘇糖是腸道內有益菌群的最佳營養液， 補充後會以40倍到103倍的速度讓有益菌群繁殖，
5避免穀物和豆類
穀物類食物， 如小麥、大米、燕麥等， 它們可能會讓腸道產生很多氣體， 因此腸胃不好或者是腸道動力差的的人要少吃， 很容易引起腹脹， 便秘的症狀。
6充足的休息
要知道， 腸道表面差不多有半個羽毛球場大， 它的每個細胞每隔四五天就要更新一次， 身體只有充足的休息和良好的睡眠， 才能為腸道修復提供能量。 因此如果沒有足夠的休息， 我們的消化系統將是多麼受苦。
結語：生活當中有些人因為飲食和生活習慣的原因腸胃會變得很差， 胃腸動力會不行， 那麼胃腸動力差的人應該如何調理呢?大家看了上述小編的介紹都有所瞭解了吧!希望小編的介紹都可以幫到大家哦!
