1、痰濕內停
此類體質的人群比例最高， 這類人外表有豐滿的體型， 不僅不願意運動， 嘴裡總是“黏黏的”， 不喜歡喝水， 咽部好像有東西堵著， 周身困重， 胸喘憋悶， 頭暈噁心， 舌苔又白又厚。 可以用陳皮、蒼術、茯苓、厚樸、澤瀉中藥等進行防治。
2、濕熱內虛
年輕人中濕熱蘊虛體質較多， 表現在平常性情急躁易怒， 易於激動、口幹口黏、口苦、肋易脹痛， 小便發黃， 大便不爽， 舌苔又黃又膩。 可以用薏米仁、通草、滑石、蔻仁、杏仁、青蒿、茵陳等中藥進行防治。
3、肝鬱脾虛
這類人相對內向， 心情容易抑鬱不舒，
4、氣滯血瘀
這類體質也較常見， 表現為胸部脹悶， 好像有東西壓著不舒服， 面色偏黑， 常伴有各種疼痛， 女性朋友則出現痛經， 舌和唇色紫暗。 可以用綠萼梅、八月劄、香附、郁金、丹參、桃仁等中藥進行防治。
脂肪肝患者注意飲食禁忌
脂肪肝不宜吃含糖量高的食品
因為過多攝入含糖量高的食物如蔗糖、果糖、葡萄糖、果醬、霜淇淋以及甜點等將超出肝臟的代謝負擔， 不能被機體充分吸收、利用， 在體內將轉變為脂肪， 沉積於肝內或皮下組織， 加重脂肪肝病情， 因此脂肪肝患者宜低糖飲食。
脂肪肝不要吃辛辣刺激性食物
如辣椒、洋蔥、蒜、薑、胡椒等以免加重肝臟的代謝負擔， 對病情不利， 當然適當少吃一些是沒有關係的。
脂肪肝不宜喝酒
酒精進入人體後大部分都是在肝內解毒、分解、代謝， 長期或大量飲酒是造成酒精性脂肪肝的直接原因。 脂肪肝患者在飲酒會使肝臟負擔過重， 進而使病情加重。
