在B超檢查時, 許多沒有任何症狀的中老年人, 甚至一些年輕人, 被告知患有“脂肪肝”。 於是, 這些病人焦急地問醫生:“脂肪肝該如何治療?”
治療的關鍵是減輕體重, 重點在控制飲食, 同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外話動。
下面介紹的18條措施, 在脂肪肝的自療自養中是非常重要的:
1、絕對禁酒。
2、選用去脂牛奶或優酪乳。
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。
5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。
6、忌食煎炸食品。
7、不吃巧克力。
8、常吃少油的豆製品和麵筋。
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克。
10、吃水果後要減少主食的食量, 日吃一個大蘋果, 就應該減少主食50克。
11、山藥、白薯、芋頭土豆等, 要與主食米、麵粉調換吃, 總量應限制。
12、每天攝入的鹽量以5——6克為限。
13、蔥、蒜, 薑、辣椒等“四辣”可吃, 但不宜多食。
14、經常吃魚、蝦等海產品。
15、降脂的食品有:燕麥、小米等粗糧, 黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。
16、晚飯應少吃, 臨睡前切忌加餐。
17、每天用山楂30克、草決明子15克, 加水1000毫升代茶飲。
18、如果肪肝引起肝功能異常, 或者轉氨酶升高時, 應在醫生指導下服用降脂藥、降酶藥物和魚油類保健品, 但不宜過多服用。
99熱心醫生溫馨提醒:脂肪肝沒有特殊的治療方法, 只能通過平時的生活習慣進一步得到改善, 所以脂肪肝會不會惡化還是要看生活習慣保持的情況。