夏天高溫炎熱, 辦公室開空調乾燥異常, 很多人經常咽喉不適, 習慣性的用潤喉糖解圍。 但你是否清楚, 潤喉糖不能多吃, 亂吃, 否則容易患胃病哦!
出現聲音沙啞, 很多人要麼不放在心上, 要麼就是自己去藥店買些潤喉藥將就對付一下。 這兩種, 都不是什麼好習慣。 其實, 第一次聲嘶就是病變的開始, 為了避免埋下難以預料的隱患, 一定要儘早看醫生。
喜歡K歌的范小姐在一次唱過後, 嗓子出現沙啞現象, 但並沒放在心上, 只是買點潤喉藥口服。 兩個月後, 聲音越發嘶啞、乾澀,
辦公室裡備個加濕器, 對預防聲帶疾病有好處
關於如何保護嗓子的方法, 其實也都是些生活方式的問題。
例如說話、唱歌時不要老是提高嗓門, 不要長時間大聲講話;儘量少感冒, 尤其是小孩, 反復感冒會使炎症由咽部向下蔓延, 造成聲音嘶啞, 感冒時出現聲音嘶啞後, 應避免咳嗽, 以防振傷聲帶;避免接觸有害氣體, 新裝修房子中的甲醛等化學物質都會影響發聲;儘早治療急性咽喉炎,
另外, 壓力太大也會“失聲”, 因為精神長期處於緊張狀態, 心理負擔過重, 也都容易造成發聲障礙, 導致聲音嘶啞甚至完全失聲。 對於上班族來說, 不妨在辦公室里弄個加濕器。 因為聲帶反復劇烈振動會導致聲帶乾燥, 對溫度變化的適應能力降低。 咽喉黏膜乾燥也容易繁殖病毒。 所以應當保持咽喉濕潤, 預防感冒。