說到脂肪肝, 相信大部分人應該都是聽說過的, 而且在我們的周圍有很多人也是患有脂肪肝的。 所謂脂肪肝, 其實就是我們人體較為常見的一種疾病而已, 而且脂肪肝在人群中的發病率還是比較高的, 所以一般人對於脂肪肝還是比較恐懼的。 那麼, 怎麼消除脂肪肝呢?這是一個很重要的問題, 當然這也是對於患有脂肪肝的人來說的。
脂肪肝對於我們患者的身心一般都是有一定程度的影響的, 而且患有脂肪肝的人一般身體素質也是很差的, 除了吃藥之外, 許多方面都是需要注意的, 尤其是飲食上面,
1、脂肪肝患者首先要控制飲食。 要少食用使身體脂肪增加的食物, 限制油脂類食物, 通常進食油脂類食物每天按每公斤標準體重0.5—0.8克為宜。
2、蛋白質有保護肝細胞的作用, 可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生。 所以, 脂肪肝患者在飲食中應增加豆製品、瘦肉, 魚蝦等含有蛋白質的飲食, 雞蛋、牛奶不宜過多食用。
3、脂肪肝患者還應保證充足的維生素供應。 最好多食新鮮綠葉蔬菜和含糖量偏低的新鮮水果, 對胡蘿蔔、芋頭、土豆、山藥、粉絲等含糖較多的食物應適當限制。
4、脂肪肝患者還應當限制吃鹽, 每天吃鹽要控制在6克以下。
5、小米、芝麻、蔬菜、甜菜、海產品等都是很好的驅脂食物, 可以促進磷脂的合成, 協助肝臟裡的脂肪轉變, 飲食要多加調劑。
6、脂肪肝患者要少吃辛辣刺激性食物, 如洋蔥、薑、蔥、蒜、辣椒、咖啡等, 避免引起食欲增加, 還要少喝肉湯、雞湯、魚湯等, 防止體重增加。 烹調方式應以蒸、煮、燉、燴、氽為主。
7、脂肪肝患者應禁酒, 因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝, 大量長期飲酒還可引起酒精肝, 使脂肪肝加重。 專家強調, 脂肪肝雖然是良性病變, 但其纖維化的發生率高達25%, 約1.5—8%患者可發生肝硬化, 預後較差。 如能早期預防、治療, 可以阻止脂肪肝的進一步發展, 甚至使其逆轉。 對脂肪肝患者, 在選用藥物時更要慎重, 謹防藥物的毒副作用, 特別對肝臟有損害的藥物絕對不能服用,
綜上所述, 我們也就瞭解到了關於脂肪肝的消除方法, 而最為常見的消除方法其實就是吃藥治療, 一般的藥物可以分為中藥和西藥兩大種類, 當然對於不同病情的脂肪肝患者來說, 要選擇合適自己的藥物才行。 同時, 我們的脂肪肝患者們除了吃藥, 平時儘量少吃點肥膩的食物, 儘量以清淡的食物為主。