小編在情緒不好的時候， 常常比喻自己是一隻橘子， 或者是常常自我安慰不能做人人都喜歡的橘子。 在你路過水果攤、水果店的時候， 橘子儼然成為最受歡迎的水果， 因其水分較多， 甜度可口， 還有一個重要的原因就是橘子也是價格便宜。 但是因著橘子的口感你就不經意便會吃多了， 常常聽老人們說橘子吃多了， 會上火， 這對於愛吃橘子的朋友們， 也心存忌憚， 不敢多吃， 那是不是真的這樣呢?下面小編今天就來給大家聊聊吃橘子上火該怎麼辦?橘子這樣吃就不會上火。 讓您如何巧吃橘子不上火哦!
先來說說橘子的營養：
從中醫上講， 橘子味甘、性溫， 入肺、胃經， 具有開胃理氣， 止渴潤肺的功效。 但是， 橘子性溫， 多吃易上火， 會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀， 如果出現這樣的情況， 可以及時的用用奘靈水蘇糖， 促進代謝廢物毒素排泄， 清理體內垃圾， 也可以促進下火。 古代人對橘子的認知程度就很明顯， 所以， 橘子雖好吃， 但也要適量。
吃橘子後上火如何處理：
橘子營養豐富， 含有豐富的碳水化合物， 維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、檸檬酸、蘋果酸等營養物質， 其中維生素C的和胡蘿蔔素的含量較多， 因其胡蘿蔔素含量豐富， 一次食用過多， 常會出現胡蘿蔔素血症， 表現為手、皮膚發黃， 伴有食欲不振， 全身乏力等症狀，
怎樣巧吃橘子不上火：
解決吃橘子不上火的妙招就是橘皮， 也就是陳皮， 中醫上具有理氣、燥濕、調中、化痰的效果， 然而， 橘皮並不適合直接食用， 所以， 熱橘子是最好的選擇。 熱橘子不僅防止上火， 還可美容護膚， 具體做法是將橘子洗淨， 在溫水中浸泡一分鐘， 將橘子擦乾， 放入微波爐內， 熱一兩分鐘至微焦， 這樣其中的揮發油、橘子甙、維生素C、B族維生素就會滲到橘子裡面， 這樣， 橘子吃起來， 即可美容， 還不會引起上火。
