冬季的天氣非常的乾燥， 這對我們的身體也是一個挑戰， 嘴唇起皮、乾裂是常見的症狀， 有些人會不自覺的用舌頭去舔嘴唇， 不但起不到緩解的作用， 甚至會出現越舔越裂的情況， 那麼嘴唇乾裂該如何緩解呢?專家介紹， 為了避免嘴唇乾裂我們要少吃辛辣食物。
外界環境的乾燥是導致唇幹的一個重要因素， 這點大家都知道。 口唇乾裂、脫皮的人， 要讓自己居住的環境保持一定的濕度， 並且要經常喝水， 不要等到口幹、口渴了才喝水， 要保持體內津液充足， 可以適當吃一些香梨、荸薺、蓮藕等蔬果， 或將它們熬成湯水飲用。
外界環境只是誘因， 引起口唇乾燥最重要的因素還是人體內在的脾胃積熱。 脾開竅于口， 其華在唇。 脾胃積熱， 精血津液不足， 口唇就會乾燥。 雖然天氣漸漸轉涼， 也不要過食肥甘厚味， 要注意清淡飲食， 少吃辛辣刺激的食物;還要注意生活規律並適當鍛煉， 改善脾胃功能。
對於脾胃有積熱的患者， 這裡介紹一個治療口唇乾裂的茶飲：天冬10克、麥冬10克、白砂糖10克， 一起放入杯中， 沖入300毫升熱開水， 加蓋泡10～15分鐘即可飲用。 成人按此劑量飲用， 兒童飲用量減半， 一天一次， 連續服用3～5天， 症狀就會有明顯改善。 但是， 這個方比較滋膩，
