治療嘴唇乾裂這樣吃

嘴唇乾裂是唇炎最常見的早期表現， 缺水是導致嘴唇乾裂的主要原因。

1、走在嘴唇乾裂前面——預防嘴唇乾裂“吃”為先

日常飲食保證水分和油脂的攝入量， 選擇富含維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和食性平和或偏冷的食物， 如菠菜、芥菜、莧菜、薺菜、黃花菜、茭白、蘿蔔、茄子、竹筍、番茄、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、蘑菇、銀耳、綠豆、大豆及其製品、紫菜、海帶、海蜇、蛤蜊、龜肉、田螺、蟹、泥鰍、鯉魚、鰻魚、黑魚、牡蠣、烏骨雞、豬肉、鴨肉、鴨蛋、鵝蛋、鵝肉、豬肺、兔肉、馬肉、奶類、芝麻、松子、黑豆、小米、小麥、大麥、桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、羅漢果、柿子、鳳梨、椰子、荸薺、蓮藕、生菱、蓮子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶葉、菊花、蜂蜜、冰糖等。

少吃刺激性大的食物和熱性食物， 如咖啡、辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉等。

2、“快速走過”嘴唇乾裂——治療嘴唇乾裂這樣吃

銀耳湯

銀耳30克洗淨撕成小塊， 加入水適量煮至銀耳爛， 加入冰糖適量， 每天2次。

提示：也可把吃剩的銀耳敷在嘴唇上， 5—10分鐘後用紙巾擦淨或用清水洗淨後塗上護唇膏。

豬蹄蘿蔔湯

豬蹄洗淨切塊， 白蘿蔔切塊， 木耳和板栗適量， 枸杞10克， 先加入涼水， 然後加入薑、大料、幹辣椒適量， 煮至水開後， 加入豬蹄和白蘿蔔， 煮2—3小時， 出鍋前加入枸杞子和鹽。

提示：整個煮湯過程中儘量不要再加水， 若實在要加水， 只能加入開水。

蜜釀白梨

大白梨1個洗淨去核， 將蜂蜜50克放入梨中， 隔水蒸熟， 每天2次。