口臭是一種令人很苦惱的疾病， 患者不僅健康受到影響， 對於自己的自信心也會受到不小的影響， 那麼有什麼比較好的方法能幫助改善呢？下面為大家介紹患上口臭怎麼辦比較好， 供大家瞭解。
口臭吃什麼好
紅茶
想要利用紅茶去除口腔異味， 只要經常將紅茶茶葉放於口中嚼或者飲用紅茶能夠起到預防口臭的作用。 茶葉中富含的兒茶素能快速減少消滅口腔內部的細菌。 紅茶當中的兒茶素和太黃素都是能夠起到預防牙垢的作用， 而含氟的單寧酸能夠幫助牙齒起到強化牙釉質的作用。
無糖優酪乳
無糖優酪乳能降低細菌繁殖。 健康研究表明， 每天堅持喝無糖優酪乳， 可以降低口腔中硫化氫的含量， 而硫化氫正是帶來口氣的“首要通緝犯”。 此外， 它還能促進胃腸道中的有益細菌產生， 防止食物停留胃腸中過久， 促進排便， 淨化口氣。
丁香
丁香味辛但性溫， 有散氣效果， 中醫常用來健胃整腸， 治療嘔吐及腹痛。 而且， 也常被用做麻醉劑及殺菌劑， 有些牙醫診所的漱口水中， 就含有一點丁香成分。 但事實上， 丁香還是“古代的口香糖”。 相傳唐朝著名的宮廷詩人宋之問有口臭問題， 所以在晉見武則天時， 一定先口含丁香， 保持口氣芬芳。
金橘
金橘對口臭伴胸悶食滯很有效， 可取新鮮金橘5~6枚， 洗淨嚼服。 本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
蘋果
細嚼慢嚥一個蘋果， 可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣， 防止口臭。 咀嚼過程還能促使唾液大量分泌， 起到清潔口腔環境的作用。
改善口臭的偏方
黃瓜粥
黃瓜50克， 白米100克。 取黃瓜去皮切片， 與白米同煮粥， 可日常隨意服用。 主要用於治怒氣盛或內濕引致的舌幹口臭。
生蘆根粥
蘆根30克， 白米50克。 把蘆根洗淨後放入煲內， 加入適量清水大火煮15分鐘， 隔渣留汁， 把取得的汁和適量米一起煮成粥， 每日1劑， 宜每早空腹服用， 大約5劑可見效。 主治因舌幹或者齒齦腫爛造成的口臭。
蘋果甘草汁
取甘草30片， 蘋果一個切成塊， 噴鼻菜20棵， 一起下鍋（砂鍋）， 放兩碗半水煎成一碗水左右。
鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭1個， 豆腐數塊， 新薑1片。 先把所有材料洗乾淨， 把鹹魚頭斬件稍煎後與新薑同放入煲內， 加入適量清水用猛火滾約半個小時左右， 再放入豆腐滾20分鐘便可。 一般鹹魚頭味甘， 兼具清熱效用， 而豆腐性涼， 有清熱除毒之效， 對於口腔潰爛、齒齦腫痛、口臭及便秘等有著特殊的功效。
導致口臭的原因
口腔疾病
患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人， 其口腔內容易滋生細菌， 尤其是厭氧菌， 其分解產生出了硫化物， 發出腐敗的味道， 而產生口臭。
胃腸道疾病
如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等， 都可能伴有口臭。
不良嗜好
吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品， 或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人， 也易發生口臭， 這種口臭成為表面性口臭。
節食減肥
因病不能進食， 或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少， 有利於口腔中厭氧菌生長， 因此發生口臭。
