胃潰瘍的預防辦法包括哪些

當代社會， 很多患者都在為胃潰瘍而煩憂， 都在積極的尋找適合的預防辦法， 以幫助大家早日恢復健康， 通常胃潰瘍的預防辦法包括很多種， 但是具體選擇哪種， 需要患者結合自身的實際情況選擇適合的辦法， 才能夠幫助大家早日恢復健康。

胃潰瘍的預防辦法：

少食多餐。 不少人遇到胃潰瘍病人會囑咐他們要“少食多餐”。 有的主張臨睡前還吃一些點心， 意思是以食物中和胃酸， 減少胃酸對胃粘膜的刺激， 達到減輕胃痛或減少胃痛的目的， 但新的研究結果表明， 食物進入胃內， 本身對胃粘膜就是一種刺激，

不僅可促使胃腸蠕動加快， 而且會使胃酸及胃蛋白酶分泌增加， 對潰瘍病的癒合無益。 目前主張潰瘍病人的飲食宜定時、定量， 避免饑餓和飽餐， 這才有利於胃及十二指腸潰瘍的癒合。

常喝稀飯。 過去主張胃潰瘍病人宜進食半流質飲食， 認為其煮得爛熟容易消化， 可以減輕胃的負擔， 利於潰瘍的癒合。

實際情況並不儘然， 稀飯在口腔內停留時間短， 未經咀嚼， 得不到澱粉酶的初步消化作用， 就囫圇吞下， 無疑是在食物消化的第一道工序上“偷工減料”。 同時稀飯水分較多， 進入胃內稀釋了胃液， 這都將影響食物消化;加之喝稀飯使胃的容量相對增大， 而且所供熱量較少， 不僅在一定程度上加重了胃的負擔， 而且營養相對不足;喝稀飯常常溫度較高，

進入口腔時間短便進入胃內， 這種高溫飲食對胃粘膜有一定刺激， 不利於潰瘍的癒合。

少吃纖維素食物。 以往認為患胃潰瘍病的人不宜吃纖維素較多的食物， 宜吃精糧細菜， 以減輕胃腸消化食物的負擔， 而國外一些專家研究結果認為， 潰瘍病人長期吃精糧細菜， 會因在胃內滯留時間長， 產酸產氣多而出現腹脹等不適。 因此， 主張在潰瘍病沒有合併出血或正處在疼痛階段的病人， 可以適當進食含纖維素的粗糧與蔬菜， 這樣可以增強胃腸粘膜對不良因素的抵抗能力， 加快胃的排空， 有利潰瘍的癒合。

有關上述胃潰瘍的預防辦法， 大家一定要認真選擇， 這是幫助大家正確恢復並且避免疾病發生的需要，

另外為了避免疾病造成更嚴重的危害甚至引發別的併發症， 大家一定要及早治療這種疾病， 疾病越早治療效果越好， 相信這一點是大家有目共睹的。