流鼻血很多人都是仰頭來止血， 這種做法是錯誤的。 仰頭止血容易導致呼吸道梗阻， 嘔吐等。 今天就來教教朋友們怎麼來止血。
1、點壓足後跟止鼻血。 發生鼻出血， 在無藥、距離醫院又遠的情況下， 可迅速掐捏足後跟（踝關節與跟骨之間凹陷處）， 左鼻出血掐捏右足跟；右鼻出血掐捏左足跟， 可起止血作用。
2、獨特止鼻血法。 只要自己雙手中指互相一勾， 即可再數十秒內止血。 如果是小孩子不會用雙手中指互勾， 大人可用自己兩中指勾住幼兒的左右中指， 同樣可止血。
3、牙齦止血。 當鼻子出血時， 用一些棉花抵在你的上牙齦上。
4、食物治療流鼻血。 糖水蛋清法， 採集兩枚雞蛋的蛋清， 白糖50克， 調勻， 以沸水沖熟， 一次食完， 每日服兩次。 本方適用于小兒鼻出血。
5、蔥汁塗抹法。 用蔥汁塗抹於鼻腔內止血是一個很好的方法。 蔥汁味辛， 性溫滑無毒， 即可散淤血又可止流血。 方法是， 用大蔥的蔥汁， 特別是蔥裡面的年夜治療， 把蔥洗乾淨， 然後用棉球蘸取黏液後分別塞入兩個鼻孔， 連用幾次就有明顯效果。 同時， 注意多食青菜、水果， 多飲水， 少吃辛辣、乾燥食品， 不挖鼻孔等。
6、捏鼻法。 制止流鼻血應坐下， 低頭， 而不是像往常做的那樣仰頭。 張嘴、捏住鼻子，
鼻出血吃什麼食物好
鯽魚石膏煲豆腐
鯽魚1條約150克， 豆腐200克， 生石膏30克；將魚宰好洗淨後， 與豆腐、石膏同放入鍋內， 加水適量煲1小時， 以鹽調味即可食用；幼兒可只飲湯不吃渣， 以防魚骨哽喉。 有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。
生地二根飲
鮮生地、鮮白茅根各30克， 鮮蘆根50克， 水煎服， 每日1劑， 代茶飲， 連用7~10天， 能清熱涼血、止血。
鮮藕汁飲
鮮藕300克洗淨， 磨爛擠汁約50~100毫升；每次50毫升， 用少量白糖調勻、燉滾後服。 可清熱解暑， 涼血止血。
黃花菜瘦肉湯
黃花菜30克（幹品， 浸泡洗淨）， 瘦豬肉100克， 蜜棗2枚， 同入鍋內， 加水適量慢火1小時， 以鹽調味後食用。 有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。
阿膠燉瘦肉
阿膠6克， 瘦肉30克（切片）， 同放碗內， 加適量開水， 加蓋隔水燉1小時， 入少許食鹽調味食用。 有滋陰養血、止鼻血功能。
