到了春季， 很多人都會咳嗽的毛病， 你知道咳嗽吃什麼好的快嗎?你想要學習一些治療咳嗽的方法嗎?那就馬上跟著小編去學學吧!
咳嗽吃什麼好：
防治咳嗽食療藥粥一：蔥白糯米粥
材料：長3釐米的肥大蔥白5段， 糯米60克， 生薑5片， 米醋5毫升。
做法：將前3味洗淨， 共煮為粥， 粥熟後加米醋。
用法：每日2次， 趁熱食用。
本品散寒解表， 溫中止咳。 適用於風寒型急性支氣管炎。 症見咳嗽初起， 痰液稀薄， 頭痛鼻塞， 惡寒發熱， 舌苔薄白， 脈浮緊。
防治咳嗽食療藥粥二：三拗粥的做法
材料：麻黃3~9克， 杏仁9克， 甘草3克， 粳米50~100克， 紅糖適量。
做法：將上3味藥加水煎煮， 取汁去渣， 然後加入洗淨的粳米， 同煮成稀粥， 後入紅糖調勻。
用法：每日2~3次， 3~5日為1個療程。
本品疏風散寒， 宣肺止咳。 適用於外感風寒之咳嗽。
防治咳嗽食療藥粥三：杏仁粥
材料：甜杏仁(去皮尖)10克， 大米50克。
做法：將甜杏仁研成泥狀， 將大米淘洗乾淨， 兩味相和， 加適量水煮開， 再用慢火煮爛即成。
用法：每日2次， 可作早晚餐， 溫熱隨量服食。
本品止咳平喘。 適用於咳嗽， 氣喘。 健康人經常食用， 能防病強身。
食療治咳嗽：
防治咳嗽食療藥粥四：蔗漿粥
材料：甘蔗500~1000克， 粳米50克。
做法：將甘蔗搗汁， 再煮粳米做稠粥， 然後加入蔗汁攪勻， 稍煮即可。
用法：隨意食用， 每日1~2次。
本品清熱潤燥， 生津止渴;兼助脾氣， 利大小腸， 除煩熱， 解酒毒。 適用於肺熱咳嗽，
防治咳嗽食療藥粥五：竹葉花粉粥的做法
材料：鮮嫩竹葉90克， 天花粉20克， 粳米100克， 冰糖50克。
做法：將鮮嫩竹葉、天花粉洗淨， 加清水煎汁去渣， 澄清沉澱。 粳米淘洗後加藥汁煮製成粥。 粥宜質稀量多。
用法：每日2次， 溫熱食。
本品清肺化痰止咳， 清熱除煩， 生津利尿。 適用於肺熱咳嗽痰多， 溫病所致煩渴， 睡眠不安， 口舌生瘡， 牙齦腫痛， 急性膀胱炎等病症。
防治咳嗽食療藥粥六：沙參玉竹粥
材料：沙參20克， 玉竹15克， 粳米100克， 冰糖20克。
做法：將玉竹條、沙參條泡軟洗淨， 加清水燒沸， 再加入淘洗淨的大米， 待大米將熟時， 撿出沙參條、玉竹條， 加入冰糖， 煮成粥。
用法：每日2次， 溫熱服， 連服3~4日。
本品滋陰潤肺， 止咳祛痰， 養胃。 適用於肺熱乾咳少痰，
如何治療咳嗽：
發揮機體自身的力量
一般來說咳嗽並非致命疾病， 如果只是於咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒症狀， 則無需服藥， 讓機體自身的免疫系統來對付就行了。 其實， 偶爾的感冒對鍛煉我們的機體免疫機能不無好處。 濫用鎮咳藥不僅降低機體清潔呼吸道的功能， 而且可能會掩蓋嚴重的疾病， 這種危害在咳嗽伴有大量咯痰時更為嚴重。 所以， 無論使用鎮咳藥或秘方都不要超過7～10天， 最好只是晚上用來緩解咳嗽。
有選擇的服用藥物
一般來說細菌引起的咳嗽可用抗生素來治療， 但病毒性的感冒抗生素不起作 用。 若感冒病人痰液粘稠， 可使用祛痰藥以減少痰液分泌。 乾咳的病人可使用潤 喉片、甘草片或止咳糖漿來降低機體的易感性，
大量飲水
攝取大量的水分有助於稀化粘痰， 使其容易咳出， 白開水和果菜汁都是很好的康復飲料， 梨汁、西瓜汁、蘋果汁、蘿蔔汁等都是止咳的良藥， 每天不妨喝它4—5大杯。 但注意不要加糖和鹽， 如果想喝甜的， 可以加一點蜂蜜， 蜂蜜有潤肺通便的作用， 有利於症狀的減輕。
勿飲咖啡和酒
儘量避免飲用含有咖啡因和酒精的飲料， 因為這些飲料有利尿的作用， 使體液消耗過快。
保持空氣濕潤
增加室內的空氣濕度有助於減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔乾燥等不適， 可以使用加濕器或茶壺燒水加濕。
墊高枕頭
如果咳嗽讓你輾轉難眠， 有一種緩解的辦法可以幫助你。 試試將枕頭墊高20釐米， 側臥而眠。 它可以防止粘液積聚， 也可以防止胃中有刺激性的酸性物質返流到食管， 進而吸入。
指壓治療
嚴重的咳嗽可導致上背部肌肉收縮甚至痙攣， 此時按壓肺經尺澤穴可緩解疼痛。
平衡飲食、補充水分是咳嗽病人輔助治療的基本要求， 平時應注意不要食用辛辣刺激的食物， 以免加重病情。 同時， 還應注意補充蛋白質及各種維生素， 以幫助機體早日康復。
結語：上面小編為大家推薦的一些治療咳嗽的藥膳大家都學會了嗎?如果你在春天也經常可咳嗽就一定要試試這些藥膳哦!還有小編為大家推薦的一些緩解咳嗽的方法， 大家也要試試哦!
大家也要試試哦!