秋天的氣候最為顯著的一個特徵就是乾燥， 這不僅會讓人感覺到不舒服， 而且還會讓一些幹性肌膚的人， 肌膚乾燥程度變得嚴重， 針對這種肌膚情況， 小編今天就給大家介紹一下肌膚乾燥怎麼辦以及給肌膚補水。
秋季如何防止肌膚乾燥
1、控制好水油平衡
對於一些肌膚乾燥的人群來說， 還會出現水油不平衡的情況， 主要表現為大家面部容易出油， 但是肌膚摸上去還會比較的乾燥。
在面對這種情況的時候不要急， 大家不妨調控好面部的水油平衡， 這樣就能夠有效的説明你緩解這種情況的出現。
對於調控面部的水油平衡來說， 最好的方法莫過於敷面膜了， 通過這樣的方法就能夠有效的幫助大家調控好自己面部的水油平衡， 而且還能夠給讓肌膚變得白嫩。
對於面膜的選擇， 小編建議大家就用補水的就可以， 這種類型的面膜是每天都可以使用的， 不用擔心會讓面部營養汲取過量， 大家在日常的生活中注意到這點就可以了。
2、防曬
如果你不想讓自己面部的水分流失掉， 那麼在這樣的情況之下， 你就要最好預防的工作， 而塗抹防曬霜就是你需要注意的地方。
因為陽光中所含有的紫外線不僅會加速肌膚的衰老， 而且還會讓面部肌膚中的水分流失， 因此大家在日常的生活中如果不注意防曬， 那麼你就會發現自己的面部肌膚變得乾燥並且發黃，
因此在秋季的時候做好防曬的工作是大家需要注意的， 可以在每天出門前的十五分鐘左右， 在面部塗抹一些防曬霜， 這樣就能能夠有效的阻擋陽光中紫外線對肌膚的傷害， 而且還能夠起到隔離的作用， 減少外界灰塵進入到肌膚毛孔中的幾率。
3、飲食
大家在秋季的飲食上也要注意， 只有從內在也注意保養， 那麼在這樣的情況之下， 才會更加有利於你們保養好自己的肌膚。
而大家在秋季的飲食應該以補水以及養肝為主， 因為在秋季的時候很多人往往會表現出肝火旺盛， 那麼在這樣的情況之下， 就會影響自己肌膚的健康狀況。
因此大家在日常的飲食上可以通過吃點梨、銀耳、柿子等方式來有效的去除身體中的火氣， 從而呵護好肌膚健康。
還有就是大家在平時儘量給自己煮點湯喝， 因為湯水滋養肌膚的功效是比較顯著的， 而且特別容易被人體吸收。 在這裡小編要推薦給大家喝蓮子銀耳粥， 不僅能夠給身體補充水分以及膠原蛋白， 更為重要的就是能夠去火， 長期堅持喝， 能夠讓肌膚變得水水潤潤的， 大家在日常的生活中注意到這點就可以了。
4、洗澡
洗澡也是一種不錯的緩解身體肌膚乾燥的方法， 因為在洗澡的時候， 在空氣中會有特別多的細水霧， 因為分子比較小， 所以特別容易被人體的肌膚所吸收， 因此大家在秋季的時候養成良好的洗澡習慣是解決肌膚乾燥不錯的方式。
小編在這裡提醒一點， 大家在日常千萬不要覺得洗澡能夠給身體補充水分就長時間甚至是多次洗澡， 這樣反而不利於肌膚健康。
因為長時間洗澡會帶走肌膚表面的水分， 而且還會造成頭暈頭痛的出現， 因此大家在日常洗澡的時候， 一定要把時間控制在三十分鐘之內就可以了。
5、去角質
如果肌膚表面的角質層比較多， 那麼就會阻礙肌膚的吸水能力， 從而你敷再多的補水面膜也是沒有效果的， 因為角質層會把營養成分阻隔在外。
因此大家在平時的生活中養成定期去除肌膚角質的習慣是比較好的， 這樣就能夠有效的打通肌膚表面以及毛孔， 從而有助於營養成分以及水分被肌膚完全的吸收。
同樣的， 角質層不能夠清除的過於勤快， 要不然會讓肌膚變薄， 從而特別容易過敏， 一個星期去除角質的次數最好不要超過兩次， 這樣才不會對肌膚產生傷害， 因此大家在日常的生活中注意到這點就可以了。
結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的， 在秋季的時候如果你想要擺脫乾燥的肌膚， 那麼不妨試一試上文中的這幾種方法， 對於肌膚的調養來說， 效果是比較顯著的， 大家可以試一試。
