脫髮與血虛、腎虛有關， 因此可以用補血、養腎陰的中藥來調理， 如長期服用六味地黃丸會有效果， 中醫對患者對症開出的每服中藥裡， 通常也會加入女真子、汗蓮草等養腎陰的中藥。 不過， 中藥治療是個漫長的過程， 一般半年左右才能有效果。 西藥雖然見效較快， 一些人服用兩三個月就能奏效， 但如果長期服用， 就有可能出現一些副作用。
有醫生建議不妨用側柏樹葉煮水喝， 再用煮過側柏葉的水洗頭， 比喝藥還有效。 用圓頭相對柔軟的梳子輕輕貼著頭皮梳理， 可以增強頭部皮膚的血液迴圈， 促進頭髮生長。
防止掉發的護髮藥膳
現代人藥面對空氣污染、紫外線照射、和神經緊張的壓力， 使得掉頭發的人越來越多。 要防止掉頭發， 「吃得營養」比什麼方法都有效。 這是因為頭髮要牢牢地站在頭皮裡， 才不會隨著風吹草動、一下子就離開頭皮。 想要省錢、又想要保住烏黑秀髮， 把提的營養基礎打好， 就對了。
黑芝麻是防止掉發的最佳食補材料， 這是因為黑脂肪含有頭髮生長健壯的重要成份如卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等。 經常服用除了讓頭髮烏黑之外，
1.黑芝麻磨粉：最簡單的服用法
直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉， 每天一湯匙即可。 不愛吃早餐的漂亮妹妹， 最好能夠把芝麻粉當作早餐， 一個月後， 就看得到效果唷。
但是別吃太多， 以免便便爭先恐後的跑出來， 一直跑廁所， 可真不好看。
2.百合芝麻燉豬心：麻煩、可是也有效
把百合、黑芝麻、紅棗、生薑等各少許， 再加上豬心一個， 小火慢燉二、三個小時， 就能讓人心情安定、減少掉發。
一個月可吃一次、雖然麻煩了點， 但是很值得投資唷。
日常注意洗髮、幹發的技巧
洗髮：
1、要選用適合自身頭髮的洗髮露。
2、洗時將適量洗髮露倒入掌心加水輕搓， 起泡沫後才接觸頭皮和頭髮。
3、雙手接觸頭髮時不要過分用力搓擦頭髮，
4、若能順頭髮自然下垂姿勢洗髮則更佳。
5、洗完後一般加用護髮素， 必要時加用滋潤素。
幹發：
1、濕發脆弱易損、故幹發時宜用幹毛巾按壓拍幹， 不宜用毛巾搓擦。
2、電吹風的高熱對頭髮有損傷作用， 使用時吹風溫度宜低不宜高， 注意還在滴水和已經乾燥了的頭髮都不宜吹風烘乾。
3、最好讓頭髮自然乾燥。
