“千寒易除， 一濕難去。 濕性黏濁， 如油入而”。 它形容的便是人體內的濕氣過重， 會讓人的精神都無法提起， 從而影響人的機體運行。 那寒濕究竟從哪來的呢？
寒濕重了身體會怎樣？
1、身體變得沉重了——人發困、發沉、沒精神。
2、身體陰冷了——四肢發涼、臉色灰暗、發青、發紫。
3、身體發黴了——各種皮膚病多發。
4、身體長菌了——各種細菌、病毒極易感染。
5、身體腐爛了——各種炎症、潰瘍長期不愈。
6、身體血管遇冷變細了——動脈硬化， 各臟器缺血、功能低下。
7、身體經絡遇冷收縮、不通暢了——長囊腫、長腫瘤了。
寒濕從哪來？
一、肩頸部的“大椎穴”
從“大椎穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，
二、前胸的“膻中穴”
從＂膻中穴＂進入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛， 乳腺管道阻塞， 小葉增生乳腺纖維瘤等症狀”；
三、肚臍部位的“神闕穴”
從“神闕穴”進入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔， 特別是女性， 當盆腔內的“寒濕氣”重時， 就容易引起我們婦科各種疾病， 比如：婦科炎症， 月經不調， 經血不暢， 痛經， 血塊， 子宮肌瘤， 卵巢囊腫， 不孕不育症等”；
其實我們可以用一個例子來說明， 可能更容易理解， 我們把一塊木頭放在一個“陰暗潮濕”的地方， 這塊木頭很容易變質， 發黴， 長蘑菇等；
女性的子宮， 卵巢若長期放在這樣一個“寒濕”盆腔環境中， 女性婦科就容易出現各種病變，
四、腰部的“命門穴”
從“命門穴”進入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛， 腰膝酸軟， 各種腎虛， 性功能下降等症狀；
五、腳底的“湧泉穴”
從“湧泉穴”進入的“寒濕氣”容易往上流動， 容易引起漆關節酸痛， 風濕關節炎等症狀。
找找身上的祛濕穴
豐隆穴
豐隆原意是指古代神話中的雷神。 豐隆穴， 顧名思義， 就是假借豐隆這個象聲詞， 把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。 所以說， 梅雨季節裡多揉此穴， 健脾祛濕的作用非常不錯。
它在外踝上8寸， 脛骨前緣外側1.5寸， 脛腓骨之間。 一般每天2次， 每次3分鐘。
中脘穴
中脘穴可以和胃健脾， 促進脾胃的運化。 取穴時可採用仰臥的姿勢， 胸骨下端和肚臍連線中點即為此穴。
陰陵泉
陰陵泉是脾經的合穴， 從腳趾出發的脾經經氣在這兒往裡深入， 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方， 沿小腿內側骨往上捋， 向內轉彎時的凹陷， 就是陰陵泉所在。 每天用手指按揉這裡10分鐘以上即可。
