隨著年齡的增長， 以前好好的一副牙齒， 不知不覺變得 “ 嬌氣 ” 起來， 吃了冷、熱、酸、甜的食物以後， 牙齒會發生酸痛， 這就是醫學上所稱的 “ 牙本質過敏症 ” ， 俗稱 “ 倒牙 ” 。 這主要是因為牙齒最外層的牙釉質由於某些因素被磨耗掉， 使牙本質暴露出來， 牙本質可以傳導溫度和化學刺激， 因而被磨耗的牙面在受到冷、熱、酸、甜等刺激時就發生酸痛。
牙本質過敏原因
牙本質過敏發生的原因往往與不良的生活習慣有關：
1、 喜歡吃比較硬的食物， 如油炸類、蠶豆等食物。
2、習慣于單側咀嚼食物， 使該側牙齒磨耗較多。
3、 牙刷過於鋒利，
4、 有缺失牙齒沒有及時鑲複， 則剩餘的牙齒受磨耗過度， 也會發生酸痛的症狀。
5、 病後體弱， 也易出現牙本質過敏症。
牙本質過敏保健方法
改善牙本質過敏症狀， 首先應該儘量糾正不良習慣， 保護牙齒， 學會治療牙本質過敏症狀的自我保健方法：
1、用生大蒜在牙齒敏感區摩擦2～3分， 能收到脫敏效果， 這是因為蒜辣素等能降低牙齒的敏感性。
2、咀嚼茶葉或生核桃仁， 對咬合面的過敏可取得一定效果， 因其中含的躁酸可使牙本質小管的蛋白質發生凝固， 從而減輕牙本質過敏症狀。
3、牙齒頸部因楔狀缺損引起的過敏， 可用棉簽蘸些含氟牙膏或純甘油，
4、選擇有效的脫敏牙膏。 對楔狀缺損嚴重引起的牙本質過敏症狀， 可到口腔科進行充填治療。
如果牙本質過敏比較嚴重， 受到冷、熱、酸、甜等刺激時就發生酸痛而且比較厲害， 需要及時到醫院進行脫敏治療。
要想保持牙齒健美， 最經濟的方法是堅持做牙齒的保健操。 每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙相互叩擊， 開始時輕叩十幾下， 以後逐日增加叩擊次數和力量， 達到每次叩擊50次左右。 排尿時滿口牙齒用力咬合， 每溺必做而不間斷。 每次飯後用茶漱口， 讓茶水在口腔內反復運動。 沖刷牙齒及舌頭兩側。 每天做一兩次閉口鼓腮的漱口動作， 同時舌左右轉動， 此方法可以使口腔唾液分泌增多， 使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗，
