女性懷孕後， 妊娠嘔吐、食欲不振等反應會降低養分的攝取量， 誘發貧血的危險， 那麼孕期貧血的話， 一般會有什麼危害？
孕期貧血的危害：
對孕婦的影響
貧血孕婦的妊娠高血壓綜合症高於正常孕婦。
分娩時容易宮縮乏力、導致產程延長、產後出血。
抵抗力比正常孕婦低， 分娩後會陰、腹部刀口容易感染或不癒合。
產後子宮恢復較慢， 容易滋生細菌感染， 引起子宮內膜炎。
最嚴重的可造成心臟衰竭。
對胎兒的影響
影響胎兒生長發育， 如宮內生長遲緩。
胎兒容易早產或分娩時體重過輕。
引起新生兒貧血，
孕期貧血危害如此的大， 所以一定要找到辦法來解決：
1、懷孕前科學食用含葉酸食物。 女性設定計劃懷孕後， 飲食結構就要有所變化， 多吃葉酸豐富的食物， 葉酸是維生素B的複合體， 有促進骨骼發育， 幫助血紅蛋白造血、藏血的作用。 孕前有計劃地科學的食用葉酸食物， 不僅能預防孕前貧血， 還能起到預防胎兒畸形、先天缺陷的作用。 葉酸豐富的食物有：動物肝臟、腎臟、魚類、綠葉青菜、雞蛋、豆腐、豆皮、腐竹、各類堅果等等。
2、孕前孕中多吃含鐵豐富的食物。 醫學研究表明指出：礦物質鐵是製造血紅蛋白的最基本元素， 血紅蛋白是血紅素的重要組成部分， 血紅素將養分和氧氣輸送至人體全身，
3、孕前孕中多吃維生素C/B1豐富的食物。 如果說礦物質鐵是造血的基本物質， 是根本， 那麼維生素C/B1則是幫助造血的重要物質， 因為維生素C和B1有促進人體鐵質吸收， 緩解貧血的作用。 大部分女性在孕早期反應明顯， 嘔吐、食欲不振等， 無法攝取足量的維生素C/B1， 出現孕前貧血現象。 因此， 小編建議孕婦特意補鐵的同時， 更要多吃維生素C/B1豐富的食物， 如：白菜、芹菜、番茄、豆角、蘋果、檸檬、柳丁、葡萄、木瓜、楊桃、李子等等。
孕期貧血的食譜：
黑糯米粥
主料：大棗30克、桂圓10粒、黑糯米100克，
配料：紅糖適量。
製作方法：
（1）大棗洗淨待用。
（2）桂圓去皮洗淨待用。
（3）黑糯米洗淨， 加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀， 依口味加入適量紅糖即可。
功效：大棗味甘性溫， 入脾、胃經， 溫以補脾經不足， 甘以緩陰血， 和陰陽， 調營衛， 生津液。 大棗中含有蛋白質， 糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。 桂圓肉味甘平質潤， 能養血安神， 補心益脾。 黑糯米味甘性溫， 入脾、胃、肺經， 能補中益氣。 此粥味道香甜， 可供早晚食用， 是滋補強身美容的佳品。
