在日常生活中飲食也是需要合理安排， 這樣對身體各方面， 才會有很好的幫助， 很多人在飲食上， 都是隨意的亂吃， 這樣對身體健康損害很大， 尤其是經常吃高熱量、高脂肪的食物， 更對身體會產生多種問題， 那上吐下瀉怎麼辦呢， 在這個問題上， 也是很多人不太清楚的。
很多人因為飲食不當， 造成上吐下瀉情況， 那有上吐下瀉怎麼辦呢， 藥物是最佳之選， 藥物對改善這樣問題， 都是有著很好的幫助， 而且對藥物在使用上， 也是非常方便。
上吐下瀉怎麼辦：
第一點：建議睡前一杯熱牛奶有助於改善失眠的狀況。
一般治療
在原發病一時難以糾正或暫未查出有明顯原發因素者， 以下一般措施對多數患者有益。
1.糾正不良飲食習慣
進食足量食物。
多食粗纖維含量高的食物， 養成多飲水的習慣。
定時口服少量的小麥麩皮(膳食纖維25～30克/d， 不適用於腸道有器質性狹窄者)。
飲水量應達每日3000ml。
2.養成良好的生活習慣
生活起居要有規律， 要積極參加體育活動， 保持樂觀的精神狀態， 也可有助於改善消化道的功能。
經常吃大魚大肉， 稍有不慎， 就容易腹瀉。 針對腹瀉時腸蠕動增快、腸粘膜滲出和/或分泌增加、腸道內菌群失調等特點， 止瀉藥物大致分為腸蠕動抑制劑(如複方苯乙呱啶、易蒙停)、收斂止瀉劑(如鞣酸蛋白、次碳酸鉍)、粘膜保護劑(如思密達)、微生態制劉(如培菲康、整腸生)等幾種類型，
治療腹瀉， 最重要的是對症下藥。 腹瀉有感染性與非感染性之分， 感染性腹瀉是由細菌、病毒、真菌、寄生蟲等病原體引起， 如菌痢、細菌性食物中毒、病毒性腸炎等;非感染性腹瀉常見於受涼、消化不良、胃腸功能紊亂及甲亢、糖尿病、尿毒癥等全身性疾病。 感染性腹瀉是人體自我保護的一種體現， 借此可排泄掉一部分毒素， 對人體有益， 如果盲目止瀉， 對病情轉歸反而不利。 原則上講， 止瀉藥只適用於非感染性腹瀉， 而感染性腹瀉一般不用， 尤其是在急性期， 炎症及中毒症狀(如高燒)較明顯、膿血便較多時，
通過以上介紹， 對上吐下瀉怎麼辦呢， 也是有著很好的瞭解， 按照以上方法進行解決， 都是可以改善這樣問題， 但是要注意的是， 在解決上吐下瀉的時候， 食物的選擇， 都是要以流食清淡的為主， 這樣吃的時候， 利於人體健康發展。
