養孩子很難， 尤其是一個人養孩子的時候。 在我單獨帶著大寶丫丫和小寶滿滿的時候， 我經常被寶丫丫給氣得火冒三丈， 只是我可以讓自己瞬間冷靜下來。 有朋友問這樣有沒有什麼秘訣， 還有人自嘲地說要做到豈不是都要考心理諮詢師去。 其實根本不用如此， 我也沒有什麼秘訣， 我只是用了一些平復情緒的技巧而已。 現在我就分享一下我的感悟：
首先， 要想控制自己的情緒， 我們必須認識到孩子只是孩子。
孩子和我們不同， 我們是成年人， 我們有自我覺察的能力。 自我覺察能力是指我們能察覺自己的情緒卻不被自己的情緒控制。
可是孩子的自我覺察能力很弱， 幼小的孩子幾乎沒有， 所以他們不容易控制自己的情緒。 孩子到了10-13歲才逐漸意識到他們存在這種能力。 所以我們不可以和孩子一般見識， 當孩子做出讓我們生氣的事情的時候， 我們要記住我們是成人， 我們擁有控制自己情緒的能力， 而孩子在這方面還需要成長和鍛煉。
其次， 要明白在孩子挑釁我們或者惹怒我們的時候保持冷靜， 克制和鎮定是非常困難的。
如何正確面對發脾氣孩子
另一個建議──如果機會合適──是打賭。 例如， 孩子不願大人給他穿衣服， 或者他非要穿那條不幹的短褲不可，
你肯定還能找到避免孩子生氣的其他辦法。 下面這個例子是使人意想不到的。 埃馬紐埃爾很生氣， 我想用放音樂的唱片的辦法使他安靜下來， 但是白費勁。 後來唱片出現了裂紋， 我繼續放， 聲音很難聽。 這時， 魔術般的效果產生了， 埃馬紐埃爾大吃一驚， 突然停止了哭鬧。
但是， 孩子有時生氣來得很快， 小手段對他往往不起作用。 他怒氣衝天， 要跟你打架。 那麼你就跟他"對打"， "拳擊比賽"常常獲得成功。 你裝作拳擊， 開始對孩子拚命地打， 後來就變成一種遊戲， 生氣就在比賽中消失。 當然， 笑聲不會立即出現， 孩子還要克制自己，
孩子生氣時有時聽不進道理， 這時對他最好的辦法是保持心平氣和， 細聲細氣地跟他聊天。 最後， 還可以用涼的濕毛巾給孩子的前額和太陽穴抹一抹。 當然， 他會哭鬧， 但他會感到很舒服。 總之， 在孩子盛怒的情況下， 他的面前不應該有刺激他的好鬥性的因素。 你只要冷靜（當然這很難做到）， 就會使他息怒。 氣氛稍微輕鬆些， 說些勸慰的話和給他一些關懷， 都會使危機加快結束。
孩子在商店、公共場所和大街等地哭鬧， 做母親的感到很惱火， 那時就只有採取威脅手段而別無他法了：“到家裡有你好受的”。 威脅一個孩子始終是令人難受的，
最後， 當你有急事要走或要趕火車， 恰巧孩子生氣， 這時就必須立即制止他。 為了讓孩子立即安靜下來， 可以答應給他一個小玩具。 這種辦法不應提倡， 但很有效。 這就是為什麼一個細心的母親總在抽屜裡放一些準備給孩子的廉價的使人意想不到的小玩具的緣故。
